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寝るときの姿勢が体に与える影響は? 「仰向け・うつ伏せ・横向き」どれがいい?
寝るときの姿勢が体に与える影響は? 「仰向け・うつ伏せ・横向き」どれがいい?（Medical DOC） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/1c87e0d0e7fccc25a74cda764e2777928b7aa391
皆さんはどう思いますか？
私の意見はこうです
どうでもいい
寝る場所さえしっかりしていれば寝相はどうでもいいと思います
ソファー、柔らかすぎる、硬すぎるなどを気をつければ普通に寝るのであれば寝相は睡眠の質にあまり影響はないと思います
睡眠の質を左右するポイントは体力をいかに使うか？
です
以前の投稿に書いたように、子供羽つきが悪いということはありません
お年寄りも昼間体を動かしている人羽つきがいいです。
これが睡眠の質の最大のポイントです。

のどがいがいが　だったらのどぬーるスプレー　小林製薬
皆さんのどぬーるスプレーしっていますか？
これ私も使ったことありますが、ともかくまずい
で効果は？
さほどなかったです
やっぱり面倒かもしれませんが、薬のほうが早く治ります
だいたいトランサミンがでますがこれがいいです
風邪症状なら意外と葛根湯も聞きます
葛根湯は風のひき始めでないとだめです
こじらしたら病院の薬が一番早いです
風のひきはじめは葛根湯飲んでおふろで体を温めてどんどん寝るのが一番です

寝付きが悪い人、何度も夜中に目が覚める人　対処法です
こういう方の多くは、肉体的に疲れていません
だから歩くんです
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