お知らせ

冷え性と女性ホルモン
寒い季節になり冷え対策を考える季節になりました
冷え対策の基本はよく動くことです
あとはお風呂に入る、お風呂から出たら温かいスリッパを履くなどです
靴下はすぐに儚いほうがいいです
でも温かいスリッパは履いたほうがいいんです
寝る時に足が冷えて寝れない人は電子レンジで温められる湯たんぽや、電気で温められるものがおすすめです
基本跳ねる時の靴下はないほうがいいです
しょうがや体を温めるものをたくさん食べてもあまり意味は無いです
バスソルトも好みの問題で冷え性が改善するか？そうでもないです
まあ好きな人は使ってください
バスクリンなんかも同じです
やはりよく動くのが一番です
こたつなんかもおすすめです
電気毛布も寝る前に足にだけかけるのはいいんです
中には女性ホルモンの調節したほうが改善することもあります
これは鍼灸、漢方が可能になります
ただし動かない人はあまり効果が出ません
以前も書きましたが、女性ホルモンは女性の症状にやたら絡んできます^^;
これを的確に見抜き対処を行うと改善が早いんです
骨盤の歪みは無関係ですから