お知らせ

30万人が「入会待ち」…“オーダーメイド腸活”の「衝撃の効果」（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/0eac3ea536d544206d44429c7adc6a7728fb4bf7?source=rss
上記の記事を読むと、
科学的に腸内環境を分析することで、
より良い腸内環境を作ることが可能ということがわかります。
まだアメリカとイギリスでしかサービスは受けられないそうですが、
ここで大切なことが、
腸内環境を整えるには個人差があること。
その人にあった腸活をすることが大切になります。
私も日頃意識して、
ヨーグルト、
バナナ、
納豆、
ごぼう、
こんにゃく
などを食べていますがやはりいろいろ試したほうがいいですね。
腸活にご興味のある方はぜひ上記の記事をお読み下さい。

「しもやけ」なぜできる？…一日の気温差が激しい今の時期は要注意（読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/b776ad7751ec1c7ebdc0fd91d2119ed3c219ee8e
当院では不妊治療の方が多いのでしばしばしもやけでお悩みという方もいます
私の経験上しもやけになってからの対処は薬が一番ですが、毎年しもやけになるという場合は、度のタイミングでもいいから運動習慣、おふろに入るということが改善に繋がります
毎年しもやけになるという場合、できるだけ早い時期から運動、おふろに入るということを行うことで、その年はしもやけにならない、しもやけになってもいつもより軽いということがよくあります
若い人でもしもやけになる人はなります
体質的になりやすい場合があります
ここらはおそらく女性ホルモンとの関係があると思います
人により、漢方薬が効く人もいますが、基本は運動とおふろです
鍼灸もやり方により効果が期待できますが、あくまで運動、おふろに入らないとあまり意味がないです
このように女性ホルモンはいろいろな症状に関与していますので、奥が深いんです
まあ女性そのものが奥が深いですからねえ^^;
男性でもしもやけになる人がいますが、多くの場合運動不足です
しもやけでお悩みの方はぜひ予防にも目を向けてくださいね