お知らせ

頭痛は女性に多い？それって本当？
皆様は上記の事どう思いますか？
答えはイエスなんですね。
ちゃんと統計でも出ているんです。
ではなぜ男性よりも、
女性に頭痛が多いのか？
1　筋力的な差　
2　女性ホルモンとの関係　
3　自律神経が男性よりも乱れやすい　
これらが原因とされています。
1は皆様も良くわかっていると思いますが、2.3は知らない人も多いです。
まずは2です。
実は女性ホルモンが乱れると頭痛を発症しやすくなります。
よくある話ですが、
不妊治療中にホルモン剤の薬をふくようするとそのくすりがからだからぬけるまではいちじてきにずつうがでやすくなります。
又、
高校生くらいの子では女性ホルモンのバランスが整わないために生理痛、
頭痛が出やすくなります。
3については自律神経系の調整と女性ホルモンとの関係です。
これは女性ホルモンは2種類あり、
排卵日前と、
後で放出されるホルモンがあり、
このバランスがアンバランスだと頭痛が出やすくなります。
ホルモンの働きがそれぞれ違うために自律神経系にも影響が出るということです。
特に排卵日以降に出やすくなります。
これがｐｍｓです。
ただ40代以降では更年期が近づき女性ホルモンがどんどん減ってくるので排卵日前、後に関わらず症状が出やすくなります。
頭痛でお悩みの女性の場合はこのようなことを踏まえて戦力を建てることが大切になります。
基本的には、適度な運動、
食の見直し、
睡眠を但しそこに適切な鍼灸が効果的です。
当院では独自の頭痛改善の処置を行うので多くの場合い頭痛は改善されています。
又女性は60代以降は基本的に頭痛の発症頻度は減ります。
このことからも女性ホルモンと頭痛の関係性が認められています。
因みに当院では痛み止めは頭痛を感じたらできるだけ我慢しないですぐに飲んでもらうという考えです。
え？じゃあ薬が増えてしまうのでは？
大丈夫です。
生活を整えつつ、当院の処置を受けてもらえば多くの場合薬はどんどん飲まなくなりますから。
薬はあくまで必要に応じて使い、
必要なくなったら外せばいいだけですから。
偏頭痛に限らず緊張性頭痛でも同じで、
正しいケアを行えば頭痛の頻度は激減可能です。
頭痛でお悩みの方はぜひご予約下さい。

乱視と頭痛

乱視と頭痛は関係があります。
乱視のある方は、そうでない方に比べ肩こり、頭痛が出やすいです。
片目だけ視力が弱いという方にも似たような症状が出ます。
ではどうすればよいか？自分でできることとしては、
定期的にメガネ屋さんに行き、メガネ、コンタクトの調整が大切です。
それから目を休ませる時間を作ること、
適度な運動、
室の良い睡眠の確保です。

その上で鍼灸を受けられるとより効果的です。
乱視の方は、首の上の方に特徴できなコリができやすいです。又、鍼をある程度入れたときの　ボワ　というかんじが他の方より強い傾向があります。これはマッサージをしてもらってもわかりませんが、適切に鍼を入れてみるとよくわかります。
この刺激がだめな方は、
浅い鍼で対応するか、できるだけ　ボワ　という感じが出ないようにゆっくり鍼を刺すことも可能です。
この　ボワ　という感じですが、
好きな方にはとても気持ちのいい刺激みたいです。
鍼独特の刺激ですが、乱視の方独特の幹事みたいです。乱視の場合、定期的な眼鏡屋さんの受信と並行して鍼灸を受けられると、
頭痛の回数が減り、肩こりも楽になる方が多いです。
基本的には、肩こりはうまく付き合うという考えになりますが、体の内側から調整を図ることでかなりスッキリされる方が多いです。乱視があり、頭痛、肩こりでお悩みの方はぜひご予約下さい

頭痛と鍼灸施術【緊張型、偏頭痛、天気病み、生理時の頭痛、交通事故の後遺症など】
頭痛でお悩みの方が当院には多く来院されます。
頭痛の場合、マッサージ、
整体よりも適切な鍼施術のほうが改善されやすいです。
鍼が怖い、鍼は苦手という場合でもご安心下さい。
その方によりゆっくりと鍼を刺していけば当院では兵器という方が多いです。
緊張型、偏頭痛、天気病み、生理時の頭痛、交通事故の後遺症などにより鍼を刺す場所、刺激を変えるのが当院の特徴です。
なぜ鍼施術のほうが効果的か？
これは鍼施術の場合ある程度深く鍼を刺すことにより直接筋肉のこりを取ることができたり、興奮している神経を調節することが可能だからです。
頭痛の場合多くは原因不明ですが、筋肉のこりが問題の場合、神経の興奮が問題の場合、女性ホルモンが問題の場合などがあります。
これらを貼り施術で調整しつつ、生活習慣の見直しを行うことで多くの場合頭痛は改善されます。
よく頭痛の原因が肩こりという人がいますが、そうでもないんです。
実際に肩こりがあっても頭痛はないという方も多いです。
逆に頭痛はひどいけど肩こりがないというケースもあります。
ではどのように対処するのがベストか？
基本的には頭痛が出たらすぐに痛み止めを飲むことです。
ロキソニンが効かない人には、
イブなどがお薦めです。
カロナールは子供用の痛み止めなのでそもそもあまり効きません。
バファリンも弱い痛み止めです。
ですので自分にあう痛み止めを見つけることも大切です。
そして適切な鍼灸と生活の見直しです。
当院では多くの方がこれで頭痛が改善されています。
薬は必要に応じて使っていただければそのうち自然と飲まなくなります。
鍼灸施術でのポイントは炎症を抑えることと、
的確にこりを破壊することです。
もみほぐすだけでなく破壊です。
そして炎症を抑え込むことです。
　炎症を抑え込む施術　
これがわかっていないと頭痛の改善はできません。
それから睡眠の質の改善です。
これがとても大切になります。
ですから鍼灸で質の良い睡眠が確保できるような場所にも処置が大切になります。
又適度な運動や生活の見直しは睡眠の質の向上につながるのでこれもポイントになります。
基本的に睡眠がある程度確保されていないと頭痛の改善は難しいと思って下さい。
又乱視のある方は頭痛の頻度を減らすという考えが大切です。
乱視は頭痛が出やすくなるからです。
目を酷使される方は目を休ませる時間を確保することも大切になります。
これらを総合的に行うことで頭痛の改善が見込めます。
鍼刺激も電気鍼がいい場合、置き鍼がいい場合等様々です。
又最近浅い鍼でいろいろな症状を改善しようとする鍼灸院も多いですが、基本的に浅い鍼だけでは無理があります。
必ずしも深い鍼出ないとだめということではないのですが、深い鍼でも痛くないように行えば鍼が苦手という場合でも問題は出ません。
当院では数多くの頭痛でお悩みの方の施術を行ってきていますのでご安心して鍼灸を受けられてみてくださいね。
頭痛でお悩みの方はぜひご予約下さい。

ヘッドスパとツボ　肩こり、眼精疲労との関係
皆さんの中でもヘッドスパ、ヘッドマッサージ好きな人多いですよね？私も大好きです。ヘッドスパは、慰安という部分と施術に応用という事に分かれます。慰安としては、ともかく気持ちいいです。当たりの人にやってもらうとすぐに寝てしまいます。肩こり、腰痛のマッサージとの大きな違いは、もみ返しがない、癖にならないという事です。で施術の応用では、ツボ押し、自律神経の調整、女性ホルモンの調整なんかの補助的効果があります。あくまで補助的です。でつぼはいくらでもあります。でツボを正確に押したり、鍼で施術すると大きな違いはあるか？ないですよ。ただ気持ちの問題です。
気持ちが良ければやってもらえばいいということになります。
気持ちが良くなるということは鍼灸でも同じです。
人間は気持ちがいいと思うことをすると幸せな気分になるからです。
当院でもできるだけ気持ちのいい鍼灸を心がけております。

では頭痛との関係はどうか？
頭痛のときに頭をもんでもらうと気持ちがいいことが多いです。
こういう場合は。です。
でも触られただけで痛い場合はやめといたほうがいいです。
慢性的な頭痛の改善には有効か？
これはないです。
頭痛の処置をちゃんと行わないと改善はしません。
でも頭痛がないときなどに頭をもんでもらうと気持ちがいいのでそういう場合はお薦めです。

肩こりとの関係はどうか？
ないです。肩こりは肩こりです。
肩こりの人に頭だけ押しても肩こりは楽にはなりません。
頭痛と肩こりがある人は、頭を押してもらうと気持ちが良いです
で上手い人にやってもらって寝てしまうと、よりスッキリします
でも肩をもんでもらったり、肩に鍼を刺さないと肩こりそのものは楽にはなりません。
頭を押してもらって気持ちいい人は、ともかく上手な人にやってもらうのが一番です。
眼精疲労との関係は？ないです。眼精疲労は眼精疲労です。目を休ませるのがまず第一で次に、
目の疲れをとるような施術をしないと意味ないです。これ全部関係あるという人多いですよね？
でも関係はないんですね。
眼精疲労で頭だけ施術するより、眼精疲労メインで＋ヘッドスパのほうが効果的です。
眼精疲労、肩こり、頭を受けるなら６０分以上がいいですね。そうでないと物足りないです。当院では、この場合、首、肩で電気鍼を行い、頭、目の周りに置き鍼をして施術を行います。
慣れてくると寝てしまう方も多いです。
皆様も一度体験されてみてくださいね。
当院では、
肩こりが慢性的な場合に便秘気味の方には、
便が出るような場所にも鍼を入れます
この場合は結構即効効果があります
肩こりが慢性化している方で、お通じがあると肩こりもスッキリしますから。
便秘はいろいろな不快症状の改善でも必須です。
排便したら頭痛が軽くなった、
だるさが抜けた、
ETC
排便には色々な体にいい効果がありますから。
又精神的にも＋に働きますね。
さっきまでイライラしていたけど軽くなったとか、
気持ちが楽になったとか、、
排便は排尿と同じで損したと思う方はまずいませんが、
これ生きてく上でとても大切な行為なんです。
理想は毎食後排便があるといいと言われていますがなかなかそうも行きませんねえ、、
書いているときりがないのでここらで終わりにします。
ということで今回はヘッドスパのお話でした。

頭痛と鍼灸施術【緊張型、偏頭痛、天気病み、生理時の頭痛、交通事故の後遺症など】
頭痛でお悩みの方が当院には多く来院されます。
頭痛の場合、マッサージ、
整体よりも適切な鍼施術のほうが改善されやすいです。
鍼が怖い、鍼は苦手という場合でもご安心下さい。
その方によりゆっくりと鍼を刺していけば当院では兵器という方が多いです。
緊張型、偏頭痛、天気病み、生理時の頭痛、交通事故の後遺症などにより鍼を刺す場所、刺激を変えるのが当院の特徴です。
なぜ鍼施術のほうが効果的か？
これは鍼施術の場合ある程度深く鍼を刺すことにより直接筋肉のこりを取ることができたり、興奮している神経を調節することが可能だからです。
頭痛の場合多くは原因不明ですが、筋肉のこりが問題の場合、神経の興奮が問題の場合、女性ホルモンが問題の場合などがあります。
これらを貼り施術で調整しつつ、生活習慣の見直しを行うことで多くの場合頭痛は改善されます。
よく頭痛の原因が肩こりという人がいますが、そうでもないんです。
鍼刺激も電気鍼がいい場合、置き鍼がいい場合等様々です。
又最近浅い鍼でいろいろな症状を改善しようとする鍼灸院も多いですが、基本的に浅い鍼だけでは無理があります。
必ずしも深い鍼出ないとだめということではないのですが、深い鍼でも痛くないように行えば鍼が苦手という場合でも問題は出ません。
頭痛でお悩みの方はぜひご予約下さい。