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「アッと驚く写真」には脳を活性化する効果がある　脳科学者が教える「脳が衰えない人」のプチ習慣（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/e81a930eb09fda5c033631ca0e0383a2b443fe91?source=rss
脳を活性化する方法はいくつかあります。
上記の内容もその一つになります。
今まで簡単にできたことが、思うようにできなくなると、本当に気持ちが落ち込みますよね。知っているはずの名前がすぐに出てこない自分をみると、将来認知症になるのではないかと、不安に感じる人も多いのではないでしょうか。
でも、幸いなことに、脳の衰えを食い止めることは可能です。2019年のアルツハイマー病協会国際会議では、遺伝子要素がある人でも「食事」「運動」「生活習慣」の改善で、発症リスクを大幅に軽減できると発表されました。
1.1：バランスのよい食事をよく噛んで食べる
2.2：8時間以上の睡眠を確保
3.3：有酸素運動で血流をよくする
4.4：料理や家事を積極的に楽しむ
5.5：音楽や読書など、好きなことに没頭する時間をつくる
6.6：週に1度は自然のなかですごす
7.7：友人や家族とのコミュニケーションを大切に
8.8：脳トレで脳に刺激を与える
9.9：新しいことにチャレンジしてみる
10.10：人生の目的を明確にして、脳を苛む不安要素を消す
見えない私はどうするか？
五感による知覚（情報判断）の割合
人間の五感による知覚（情報判断）の割合は「視覚83.0％、聴覚11.0％、嗅覚3.5％、触覚1.5％、味覚1.0％」『産業教育機器システム便覧』（教育機器編集委員会編　日科技連出版社　1972）
このデータからもいかに日常生活において、私たちが視覚情報に影響を受けているかがわかります。
上記の内容から考えると、
視覚意外の情報量は17％になります。
でもそれは目が見えている人の話。
見えない私が五感を鍛えればこの17％は90にも100にも変わるはずです。
そういう意味で私は、
臨床、
柔道、
アップデイト、
いろいろなことにチャレンジしてみようと思っています。
令和に生きる盲目の闘将
はどこまでも自分の人生を楽しむことには貪欲です。
まあ機会があればよみうりランドのバンジーやってきたいです。
以前は全盲車は駄目でしたが、
数年前から飛べるようになったみたいです。
10数年前に私がバンジーやりによみうりランドに行った時はOK出ませんでした。
私の理屈は→
見えている人でもここから飛んだ時は眼をつぶるんだから同じでしょ？
でもだめでした(^_^;)
ちなみに私は見えなくなってから、
富士急のふじやま、
ええじゃあないか、
高飛車、
お化け屋敷、
鉄骨番長なども制覇(^^)
他にもよみうりランド、
ナガシマスパーランドのジェットコースターも乗っています。
まあ怖かったベストスリーは
フジヤマ、
高飛車、
ええじゃあないかですね。
ちなみにお化け屋敷は、
当時付き合っていた彼女と入りましたが、
彼女が途中でギブアップ
(^_^;)
彼女が目を開けないから、
結局見えない私が壁を触り彼女を連れて出口まで、、、
どっちが見えないのかわからない話です(^_^;)
可能ならスカイダイビングもやりたいなあ(^^)

普通自動二輪免許で乗れる、お手軽なハーレーダビッドソン新型「X350」。70万円以下に抑えた価格も魅力的（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/cbf54fdd124a2e465322e948309cbc6fa405c3ac?source=rss
これ誰かに乗せてほしいなあ(^^)
ハーレーと言えば大型、
そしてちょうかっこいい！昔仮面ライダースーパー1が乗っていたなあ

人は「自分の顔」を見ると幸せになる…脳科学研究でわかった「意外な理由」（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/a76801b638c96100f0971ca7b8acfd9f3d718a00?source=rss
この記事は納得しました。
以下記事より。
脳は自分の顔を特別なものとして認識している。卒業アルバムの集合写真のなかから、自分の顔をすぐに見つけられた経験はないだろうか。これは、無意識のうちに、自身の顔を優先しているからだ。

　「自分の顔を見ると、脳の腹側被蓋野と呼ばれる、
ドーパミンを分泌するエリアが強く活動します。つまり、脳は自分の顔を見ただけで、報酬を与えられたような状態になるんです。それだけではなく、自分の顔に化粧などの加工を加えたときには、側坐核と呼ばれる領域も強く活動することがわかりました。自分の顔を見て、さらに加工をすると、より多くのドーパミンが出る。若い女性が、化粧や美加工、整形に過度なまでに取り憑かれてしまうのは、このメカニズムに原因があります」
いつも笑顔でいよう
　さらに、自分の顔には加工を強めにしたほうが魅力的と感じるのに、他人の顔にはそこまで強い加工をしないほうが魅力的と感じていることが中野氏の研究で判明した。
面白い内容ですね。
いつも笑顔、
あいさつ、
お礼は口に出したほうが相手は気持ちいいですから。
わたしはたまにベジータになりますが(^_^;)、
基本的には笑顔、
あいさつ、
お礼はできるだけ口に出してお伝えしています(^^)
特に感じの良い店員さんには→
お姉さん感じがめちゃくちゃいいねえ、
お兄さん感じがめちゃくちゃいいねえ
とお伝えします。
でかい図体してサングラスを掛けていることが多いので、
だいたいひかれますけど(^_^;)
まあでも言わないよりは言ったほうがましですから(^_^;)




　「自分の顔と他人の顔では、どのくらい加工をしたときがもっとも魅力的に見えるのかを実験しました。その結果、図のように加工レベル3程度がもっとも魅力的で、それ以上加工が進むとかえって魅力が下がっていくことがわかりました。過度な加工は他人からの印象を悪化させかねず、人間関係においてもマイナスになります」

　加工などに頼ることなく自分の顔をいま一度見つめて、表情を意識的に変えてみてはどうだろうか。そのためには、まずは自然と笑顔でいようと心がけることが大切だ。