お知らせ

当院のマル秘テクニック　肩こり
当院での肩こりの処置のポイントは的確にこりを破壊することです。
肩こりの場合こりのある場所、
本人が気になる場所は千差万別になります。
首がこる、
首と肩の間、
肩から背中にかけて、、
その方がどこが辛いのか？
そのことを的確に把握して処置を行うことが大切になります。
鍼の深さ、
本数などもその人により調整を図ります。
肩こりをなくすというのは基本的に難しいです。
例えば事務職、
検査の仕事の方はどうしても肩がこりやすくなります。
こういう場合はうまく付き合うという考えになりますが、
肩こりが辛いときの処置に的確に必要な場所への鍼刺激をすることによりマッサージだけ、
整体よりも効果を引き出せます。
それから時間がある場合は、
肩周辺だけでなくやはり全身の疲労を取るための場所への鍼灸が大切になります。
細かい内容は割愛しますが、
実は腰、
足への施術がそのポイントになります。
なぜ腰、
足なのか？
ヒントは腎臓、
血液は足の裏まで行ってから腎臓で濾過される、、
この理屈がわかると全身の疲労を回復するために何が必要か？
自ずとわかってきます。
肝心要の　腎　
実は体の状態を整える上でとても大切な働きをシます。
鍼灸はどこまでも技術の世界なので幅広い知識と経験、センスが大切になります。
西洋医学とうまく組み合わせることで鍼灸だけよりも効果は高まります。
そして生活の見直しも大切になります。
今後もその鍼灸の奥深さを体感できるように努めてまいりたいと思っております。
ではまた

当院のマル秘テクニック　美容鍼
当院では施術前、
後での違いがご本人様にわかりやすいように毎回自撮りをシていただきます。
施術前、
後でのお写真を撮らない鍼灸院も多いのですが、
お写真を撮ることによりより違いが分かるために行っております。
お顔には、
電気鍼、
必要に応じた鍼を施しますが、
内容によりお体の鍼灸もお勧めいたします。
特にわかりやすい変化が、
ほうれい線、
小顔効果、
リフトアップ、
むくみ改善などです。
美容鍼はお顔だけならお化粧と同じ感覚、
体の鍼灸も取り入れることで体全体の不調も整えることが可能になります。

慢性的なお顔の肌の乾燥、
ニキビができやすい、
ニキビ跡の改善、
肌質の改善には生活の見直しが大切になります。
ただ顔に鍼を刺すだけなら誰でもできますが、
トータル的な処置が行えるることが大切と考えています。
美容鍼に＋シていろいろな処置を施す鍼灸院もありますが、
一回の美容鍼にアレコレ＋シたい方はそれでいいと思われますが、
定期的に美容鍼を取り入れていきたいという方が喜ばれるような施術を目指しています。
当院の美容鍼の軸になっているのは正確な美容の知識、
今までの臨床経験です。
美容鍼にご興味のある方はぜひご予約ください。

女性に多いお悩み　下腹ぽっこりとお尻
女性の皆様のお悩みで多いのがこの　下腹ぽっこりとお尻のたれ　です。
よく患者様からも聞かれますが対処法としては、
1　スクワット
2　早足歩き
3　丹田呼吸法
が効果的です。
1は一度の回数は少なくてもこまめに行うと継続しやすいです。
下腹、お尻、足に有効です。
2は日常でできるだけ意識して早足歩きを行うといいです。
早足は意識をシないとできない動きですが、
この早足を意識的に行うとした腹の奥にある　腸腰筋　が刺激され結果的に下腹を占めることが可能になります。
腹筋だけやってもあまりした腹のお肉は落ちないんですねえ、、
それよりもこまめに早足歩きが効果的です。

3は特に臍の下にある　丹田　に意識を集中して呼吸を行うと効果的です。
日常のちょっとした時間の中で、
深呼吸で丹田を意識して行うといいです。
なれてくるといつでもどのタイミングでも丹田呼吸法ができるようになります。
歩くときなどにもこの丹田を意識して歩くとなおいいです。
反り腰、
ネコ背の方は特にこの丹田に意識がないために下腹が出やすくなります。
歩くときに下腹に力を入れ、
重心を下腹に持っていき意識して歩くといいですね。
これもなれてくると歩く時、
動く時に自然と丹田に力が入るようになります。
最近では女性のボディーメイキングが流行っていますが、
下腹、
お尻を重点的に鍛えたい方はこれらを気をつけている方が多く見受けられます。
それから食事量です。
ダイエットはやはり足し算と引き算なので食事の量を気をつけることも大切になります。
睡眠も大切でともかく早く寝ることが大切になります。
体質的にそもそも太らないという人は覗いて多くの場合カロリー過多によりどうしても女性では下腹、
お尻のお悩みはついて回ります。
ですが上記のことを気をつけて生活を送ることで今以上にスッキリとしたお腹周り、
お尻になることは可能です。
鍼灸で痩せないか？
これもよく聞かれますが、
痩せるという鍼灸師は当てにならないと思ってください。
鍼灸に限らずエステ、
整体などでも同じです。
脂肪吸引、
脂肪冷却をすれば一時的に死亡を除去することは可能ですがすぐもとに戻ります。
鍼灸の正確な立場としては、
疲労回復、
免疫力アップなどになります。
痩せたければこまめな運動、
適度な食事、
睡眠が何よりも大切になります。
小学生くらいの女の子で元気なこの多くは、
お腹は出ていなくて、
お尻もしまっていますね。
これはよく動くことで、
スクワット、
早足歩き、
その他の動きをちょこちょこやっているからなんです。
こういった子どもたちの特徴はともかくよく動いているということです。
但し最近では学童に行く子どもたちも増え、
公園も遊具がどんどんなくなっているので運動しない子供も増えてきています。
こうなると中学で運動をシない子供は太りやすくなります。
又、部活でスポーツをチョイスしてもよく食べるようになり部活が終わると太りやすくなるとも言われています。
ですのでキュッとしまったスタイルになるにはこまめな運動と食事管理が大切になってきます。

下腹ぽっこり、
お尻アップにご興味のある方は是非トライしてみてください。
ではまた