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美容鍼　美容豆知識　韓国人のお肌はなぜきれい？
美容鍼　美容豆知識　韓国人のお肌はなぜきれい？今回は、美容鍼　美容豆知識　韓国人のお肌はなぜきれい？についてのお話です。この話もよく皆さんに聞かれます。皆さんはどう思っていますか？韓国化粧品がそんなにいいのか？違うみたいです
じゃあなになに？いろいろ調べてみました。そしたら面白いことがわかりました　
　日本人の約2倍きょうのお金を美容にかけている。日本人がひと月に平均的に美容にかけるお金が6000円強らしいです。一方韓国人どれくらいか？あまり差はないそうです。うーん？？でもよく調べると年収が二倍くらい違うそうで、韓国人のほうが美容にかけるお金が多いそうです。他に違いはないか？ありました。2　韓国人は、夏のお顔の水分量が日本人の2倍位だそうです。同じように四季があり、近い国だからそんなに違うのはなぜだ？なんと韓国は7．8月の雨の量が日本よりも多いため結果的に紫外線の量が日本よりも少ないんです。紫外線を浴びる量が少ないイコール肌が綺麗ということになります。3　それから韓国では日本と違い多くの場合、小、中、高校の体育の授業の多くは、室内で行われるそうです。えーまじで、、、
紫外線を浴びる量に違いがあったんです。
　ですからそもそも韓国人のほうが日本人よりも肌が綺麗になる条件が揃っているんです　おそるべししがいせん。10代からの紫外線を浴びる量が違っていたんです。
4　そして美容意識が日本人よりも高い。母親から美容について日本人以上にレクチャーを受けてるそうです　
5　美容医療に対しあまり抵抗がなく利用者が多い。
積極的に美容医療を受けるために日本人よりも見た目はきれいになりやすい。
このように複数の要素が重なって韓国人のお肌はきれいという図式が成り立っています。
ということで決して韓国コスメがいいだけということではないんですね。
これ何かの話の小ネタになりますよ　ではまた。

寒くなってきましたねえ、、末端冷え性の改善にはこれ
最近急に寒くなり冷え性の方には嫌な季節と思われます。
女性に多い冷え性。
どうすれば一番改善するのか？
よく患者様にも聞かれます。
温灸、シルク、5本指、ヒートテックの靴下、ETC
上記は対処療法としてそれなりに緩和はできますがしっかりと冷え性を改善されたい方はともかく早足歩きです。
短い時間で何回行ってもいいので早足歩きを生活に取り入れると効果大です。
外はちょっと、、
と言われる方は家の中をウロウロ早足で歩いても大丈夫。
アパート、
マンション住まいではどうしても外に出ないとですからお日様が出ている間に意識して行うことになります。
都会のように基本的に歩く習慣のある地域と、
車社会であまり歩かない地域では冷え性の割合は違ってくるというデーターもあるくらいです。
でも30-50分ほど歩かないと効果がないからそれはちょっと、、
大丈夫です。
早足歩きではそんなことがないのでご安心下さい。
次にお風呂です。
シャワー浴よりもやはりお風呂に入るのが効果的です。
体の芯まで温まりますから。
そして前回の投稿でも書いた　むくみ　を摂る食事です。
女性に多い冷え性ですが、
その中にはおしっこの回数が多い方も結構いらっしゃいます。
基本的に男性よりも女性の方が頻尿傾向にありますが、
これもよく歩いている方とそうでない方では違いが出ます。
よく歩いている方のほうがおしっこの回数が減り一回の排尿量が増えるとも言われています。
当院の患者様でも冷えが気になる場合上記のことをお話し、
これを実践された方は多くの場合冷えは改善されています。
やはり人間は動物なのでできるだけ動くことが大切になります。
一日の中であまり歩く時間がない方はどこかで歩く時間を作ってみてくださいね。
以前言われていたような一日一万歩歩かなくても問題はありません。
早足歩きをすることで心肺機能を高め、
筋肉量をアップさせることが大切です。
冷え性の皆様のお悩みが解決されることを願います。

意外と多い体のむくみからくる不快症状　隠れむくみ　
当院に来られる方の中にも結構多くいらっしゃるのが体のむくみに気がついていないというケースです。
この　隠れむくみ　はいろいろな不快症状の原因になることが多いです。
天気痛、自律神経の不調、ホルモンの乱れ、
だるい、肌荒れ、ETC
足がむくみやすいという方は本人も自覚しやすいのですが特に足のむくみを感じなくてもこの　隠れむくみ　により様々な症状が引き起こされます。
改善法としては、
食事、
生活の見直しに適切な鍼灸が効果的です。
冷えが気になる、
なんだか体がだるいという場合にもこのケースが多いです。
食事の見直しは利尿作用の高いものを食べることが大切か？
そうでもないんです。
やはり肉類、
炭水化物、
砂糖類を減らすことが大切になります。
運動は早足歩きがお薦めです。
ただ歩くだけではあまり改善はしないです。
当院でもゆっくりと施術を受けられることが可能な場合は60分以上のコースで体のむくみが抜けるような施術を行います。
寒くなると頭痛の発症が多くなりますが、
よく歩いている、
しっかりと寝ている方は改善が早いです。
鍼灸は部分的に症状にアプローチする部分と、
全身の状態を改善する部分があります。
いろいろな症状で薬を使っていてもあまり改善がしない場合、
この　隠れむくみ　に目を向け何を足して何を引くか？
それにより改善効果に差が出てきます。
食事、
適度な運動、
室の良い睡眠は健康な体を手に入れる早道です。
いろいろな不快症状でお悩みの方はぜひご予約ください。