お知らせ

美容鍼　肌荒れ改善
こちらは肌荒れにお悩みの30代後半の女性です。
10代の頃から繰り返し肌荒れになり、
皮膚科で薬をもらっていますが改善があまり見られない。
良くなったり悪くなったりの繰り返しでお悩み。
このような場合生活改善と全身調整が大切になりますのでその旨をお伝えし施術開始。
食事の面でもいくつか気をつけていただくように提案し鍼灸のペースは週に一度程度としました。
美容鍼を初めて1ヶ月位から肌荒れの程度が軽くなり4ヶ月でかなり改善されました。
以前は肌が荒れだすと数日荒れていたのですが、その期間が短くなり肌が荒れない日にちが増えてきました。
薬は本人が気になる間は使っていただきました。
今回のように肌荒れを繰り返す場合は食事の見直しがとても大切です。
食事をしっかりと見直すと本人にもその大切さがよくわかります。
現在は肌荒れの程度はかなり改善され喜ばれております。
薬も以前のものよりも弱いタイプの保湿剤に変わりました。
肌荒れでお悩みの方はぜひご予約ください。

美容鍼　ほうれい線の改善
こちらはほうれい線が気になるという30代後半の女性です。
30代ではだんだんほうれい線が気になるという方も増えてきます。
美容鍼はほうれい線を薄くするという目的で行いますが定期的に行うと確かに実感がわかりやすいです。
いつものように施術前に自撮りをしていただきます。
そして施術開始。
施術後にもう一度自撮りをしていただきます。
今回も施術前と、後でほうれい線が薄くなるのが本人にもわかりました。
その後定期的に来院。
以前よりもほうれい線が気にならなくなったと喜ばれていました
ほうれい線が気になるという方はぜひご予約ください。

自律神経の調節にも関与する　食　の大切さ
皆さんは自律神経を整えるために良いことと言ったら何を想像されますか？
適度な運動？
室の良い睡眠？
ストレス発散、
食の見直し？
鍼灸？
マッサージ？
整体？
ヨガ？
瞑想？
色々思い浮かびますよねえ？
今回はその中の　食　についてです。
最近の研究で食が乱れると自律神経も乱れやすいということがわかってきました。
え？なんで？？
これには食と血糖値の関係が絡んでいるそうです。
血糖値といえば代表的なものは糖尿病です。
まだ検診などで糖尿は引っかかっていない方でも、
食後にすぐに眠たくなる、
頭がボートしやすい、
疲れが抜けにくい、、
これらと血糖コントロールとの関係が解明されつつあります。
他にも様々な原因不明の症状の裏に食の乱れが関係しているそうです。
近年では腸内環境と脳の関係も研究が進んでいますね。
腸内環境を良くすることで脳が正常化するということです。
ではどのようにすれば食が整うのか？
基本的には→
腹八分でなく六部、
炭水化物は抜くのではなく減らす、
野菜を先に食べる、
ゆっくり食べる、
お肉は減らす、
一日の食事の中で野菜、
豆類を意識して摂取する、
ジュース、
お菓子は控える、
小麦粉はできるだけ避ける、
などです。
人を良くすると書いて　食　
どうもいろいろな効能があるらしいですね。
うーん奥深いなあ、、
鍼灸はどうか？
適切に行えば一時的に自律神経の状態を整えることが可能ですが、
やはり生活の見直しとセットのほうがよりベターです。
人間の三大欲の一つの食欲。
食べ過ぎるとお腹が苦しくなるけど、
お腹が空いているときに食べると幸せな気分になるもの。
人間が生きていく上で必須なものの一つ。
これから忘年会、
新年会とありますがどうか食べすぎにはご注意くださいね。