お知らせ

産後腰痛　改善しました。
こちらは不妊治療中から当院に来られ無事に出産された方です。
産後しばらくして腰痛になり来院。
当院では産前、
産後ケアの方も非常に多いです。
産後の不快症状の代表的な腰痛。
鍼灸では
痛みを抑えることがメインです。
痛みが収まってきたら歩くこと、
体をだんだん動かしていくことで骨盤が安定してきます。
ここでポイント。
骨盤ケアはいろいろな情報がありますが、
骨盤を安定させるには運動が基本です。
これは産婦人科医、
整形外科医も同じ意見です。
補助的に骨盤矯正ベルトも丸ですが、
骨盤矯正ベルトでは筋力は付きません。
ですから正しい骨盤矯正ベルトも使い方はだんだん外すことになります。
鍼灸で痛みを抑えつつ、
適度な運動が一番スマートな方法になります。
産後の骨盤矯正は必要か？
私は必要ないと思います。
なぜなら骨盤は主義では動かないですし、
上記のように筋力を戻さないとだめだからです。
このことは度々産婦人科医、
整形外科医の世界でも問題になります。
医学的には産後の骨盤ケアはだんだん体をもとに戻していく。
運動が基本になります。
産後の腰痛でお悩みの方はぜひご予約下さい。

突発性難聴　改善されました。
こちらは突発性難聴で来院の50代前半の女性です。
突発性難聴発症後病院にてステロイド治療、
高気圧酸素療法を数回受けられてからの来院でした。
症状としては耳鳴り、
音の反響、
軽いめまい、
肩こり、、
突発性難聴は鍼灸を併用する場合は時期が早ければ早いほど効果的です。
鍼灸開始時期が遅いとあまり効果が望めなくなります。
症状の程度により電気鍼は行わない場合もあります。
当院では何人もの突発性難聴の方の施術を行っていますのでご安心ください。
こちらの方は週に一度の施術で3ヶ月ほどで症状は改善されました。
突発性難聴の症状はその人により程度が様々で、
薬の効果も人それぞれです。
鍼灸を取り入れる場合はともかく早い段階からがお薦めです。
突発性難聴でお悩みの方はぜひご予約ください。

こまめに動くことは大切
下記に面白い内容が書かれていますのでご興味のある方はご覧ください
↓

昔の疲れと現代の疲れは“質”が違う！《寝ても疲れがとれないのはなぜ？》知ってトクする疲れとり「16の新常識」（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/2583c8fe1695e1e85aac486ef332dc6141026dda?source=rss

この記事内にも書かれていますが日頃からこまめに動くことが大切ということが徐々に解明されてきました。
人間は動物ですから動かないよりは、
できるだけ動く時間を作ったほうが体にはいいんですね。
よく動けば、
お腹もすくし、
ご飯を食べたときに美味しいという勘定になり、
睡眠の質も上がり、
ストレスも発散されます。
今までは疲労回復のために休養と言われていましたが、
ただダラダラ休みを取るのでなく適度に動いたほうがやはり人間の体にはいいということになります。
当院では皆様に少しでもいいから早足歩きの時間を作り、
食事の量はほどほど、
早く寝る習慣を身につけるといろいろな不快症状の改善が早いとお伝えしております。
急性の痛みは別ですが、
慢性的な痛み、
不快症状の改善には、
鍼灸がメインでなく、
日頃の生活習慣がメインということです。
毎日30－40分も歩くとなると長続きしませんが、
ほんの数分でもいいから早足歩き、
体を動かすということを意識した生活を心がけると体には良い変化しか起こりません。
高齢になると足腰が弱くなると言われますが、
これも高齢になる前からの備えにより高齢者になっても足腰の丈夫な体になることは可能です。
ぜひ皆様もこまめに動くことを意識した生活を送られてみてくださいね。