お知らせ

美容鍼　ほうれい線の改善
こちらはほうれい線が気になるという30代後半の女性です。
30代ではだんだんほうれい線が気になるという方も増えてきます。
美容鍼はほうれい線を薄くするという目的で行いますが定期的に行うと確かに実感がわかりやすいです。
いつものように施術前に自撮りをしていただきます。
そして施術開始。
施術後にもう一度自撮りをしていただきます。
今回も施術前と、後でほうれい線が薄くなるのが本人にもわかりました。
その後定期的に来院。
以前よりもほうれい線が気にならなくなったと喜ばれていました
ほうれい線が気になるという方はぜひご予約ください。

自律神経の調節にも関与する　食　の大切さ
皆さんは自律神経を整えるために良いことと言ったら何を想像されますか？
適度な運動？
室の良い睡眠？
ストレス発散、
食の見直し？
鍼灸？
マッサージ？
整体？
ヨガ？
瞑想？
色々思い浮かびますよねえ？
今回はその中の　食　についてです。
最近の研究で食が乱れると自律神経も乱れやすいということがわかってきました。
え？なんで？？
これには食と血糖値の関係が絡んでいるそうです。
血糖値といえば代表的なものは糖尿病です。
まだ検診などで糖尿は引っかかっていない方でも、
食後にすぐに眠たくなる、
頭がボートしやすい、
疲れが抜けにくい、、
これらと血糖コントロールとの関係が解明されつつあります。
他にも様々な原因不明の症状の裏に食の乱れが関係しているそうです。
近年では腸内環境と脳の関係も研究が進んでいますね。
腸内環境を良くすることで脳が正常化するということです。
ではどのようにすれば食が整うのか？
基本的には→
腹八分でなく六部、
炭水化物は抜くのではなく減らす、
野菜を先に食べる、
ゆっくり食べる、
お肉は減らす、
一日の食事の中で野菜、
豆類を意識して摂取する、
ジュース、
お菓子は控える、
小麦粉はできるだけ避ける、
などです。
人を良くすると書いて　食　
どうもいろいろな効能があるらしいですね。
うーん奥深いなあ、、
鍼灸はどうか？
適切に行えば一時的に自律神経の状態を整えることが可能ですが、
やはり生活の見直しとセットのほうがよりベターです。
人間の三大欲の一つの食欲。
食べ過ぎるとお腹が苦しくなるけど、
お腹が空いているときに食べると幸せな気分になるもの。
人間が生きていく上で必須なものの一つ。
これから忘年会、
新年会とありますがどうか食べすぎにはご注意くださいね。

可愛いおばあちゃん、おじいちゃんになる秘訣？
皆様はこの質問どう答えますか？
ちなみに私の見解はこうです。
小さい頃から優しい子、
威張らない子供はおとなになってもそのまま可愛い大人になります。
すぐに切れる年寄りはそもそも若い頃からもっというと小さい頃から木が強く、
嫌味を言わないと気がすまない、
なにかあると→あんただってそうじゃん
といってすぐに相手のことも悪く言う、、
これ面白いもので見方を変えると
修行なんですね。
いい人の修行をずっとしていればどんどんいい人になり可愛いおばあちゃん、
おじいちゃんになります。
一方嫌な人の修行を続けるとどんどん意地の悪い年寄になります。
皆さんの周りにもいませんか？
意地の悪い人、、、
そういう人はそういう修業を続けるから意地の悪い道を極められるんですね。
可愛らしい修行を続ければこれまた可愛い道を極められるということです。
人生は修行とはよく言ったものですね。
でも性格は変わらない、、
そんなことはないです。
いい人になろうと意識して生きていけばそのうちそれが普通になり可愛い年寄になると
私は思います。
よくある話が家族が宗教をずっとやっているけど家庭内は揉めているという話です。
まともな宗教は皆世界平和を説いています。
でもその足元の家庭がフワなら本当に世界平和なんてできるのだろうか？
世界を見渡しても亡くならない宗教戦争。
世の中性格のいい人はそもそも宗教はやっていない人のほうが多い気がします。
それは宗教にはまらなくてもそもそも性格がいいからと思えます。
宗教に限らず自己啓発本も同じでパチンコと信仰は似ていますね？
仕事やいろいろな場面で多くの人と接してくるとつくづく若いうちからいい人になる修行はしておくべきだなあ、、
と思います。
皆様も今からでもいいですからいい人になる修行始めませんか？
ではまた