お知らせ

意外と多い体のむくみからくる不快症状　隠れむくみ　
当院に来られる方の中にも結構多くいらっしゃるのが体のむくみに気がついていないというケースです。
この　隠れむくみ　はいろいろな不快症状の原因になることが多いです。
天気痛、自律神経の不調、ホルモンの乱れ、
だるい、肌荒れ、ETC
足がむくみやすいという方は本人も自覚しやすいのですが特に足のむくみを感じなくてもこの　隠れむくみ　により様々な症状が引き起こされます。
改善法としては、
食事、
生活の見直しに適切な鍼灸が効果的です。
冷えが気になる、
なんだか体がだるいという場合にもこのケースが多いです。
食事の見直しは利尿作用の高いものを食べることが大切か？
そうでもないんです。
やはり肉類、
炭水化物、
砂糖類を減らすことが大切になります。
運動は早足歩きがお薦めです。
ただ歩くだけではあまり改善はしないです。
当院でもゆっくりと施術を受けられることが可能な場合は60分以上のコースで体のむくみが抜けるような施術を行います。
寒くなると頭痛の発症が多くなりますが、
よく歩いている、
しっかりと寝ている方は改善が早いです。
鍼灸は部分的に症状にアプローチする部分と、
全身の状態を改善する部分があります。
いろいろな症状で薬を使っていてもあまり改善がしない場合、
この　隠れむくみ　に目を向け何を足して何を引くか？
それにより改善効果に差が出てきます。
食事、
適度な運動、
室の良い睡眠は健康な体を手に入れる早道です。
いろいろな不快症状でお悩みの方はぜひご予約ください。

慢性化している肌荒れ改善
慢性化している肌荒れ改善
当院にも慢性化した肌荒れでお悩みの方が来院されることがあります。
多くの場合薬は使っているけどなかなか改善がしないというケースです。
こういう場合は食事の見直し、
生活の見直しが大切になります。
薬は基本的には使ったほうがいい場合が多いです。
但し内容により病院を変えて薬を変えてもらうことも必要になります。
慢性化している肌荒れの場合あまり食事の見直しをされていないケースが多いです。
お肌のトラブルでは食事の見直しはとても大切です。
具体的には肉類、炭水化物を減らし、
焼いた魚、野菜、
豆類を多く取りお通じの改善を図ることがポイントになります。
但しある一定数の方は食事、
運動を試みてもあまりお通じが改善しないというケースもあります。
このような場合は一時的に薬を使うことも必要になります。
またその人により体の調子、
肌の調子が悪くなる食材があるのでその見極めも大切になります。
小麦粉類を使っているものは基本的にできるだけ外したほうがいいです。
またレトルト食品、
砂糖の多いものも同様です。
食事を見直すことで体に変化が出始めるまでには2週間から一月程かかりますが確実に変化が出てきます。
その他適度な運動、
睡眠の質も大切になります。
適度な運動はともかく早足歩きの時間を作ることです。
5.10分の早足歩きでもいいのでできるだけ多くこの時間をとることがポイントになります。
睡眠の質も食事により差が出てきます。
食事を気をつけ運動の時間を増やすことで質の良い睡眠に変化することが多いです。
運動は長い時間行おうとすると続かないので短くても回数を重ねることで体に+アルファーの効果が十分期待できるのでお薦めです。
このような生活の見直しの上に鍼灸を組み合わせると多くの場合慢性化している肌荒れは改善されます。
慢性化している年数により改善までの差が出ますが、
確実に変化が見られます。
安易に薬をやめることは避けたほうがいいです。
化粧品は現段階でその人がこれを使うと調子がいいというもので問題はないです。
Aさんがこれがいい、
Bさんはこれがいい、、
その人により違いがあります。
ただ化粧品は薬ではないので化粧品だけでなんとかしようとすると無理があります。
慢性化している肌荒れでお悩みの方はぜひご予約ください。

美容鍼　マスク生活で口周りのたるみが気になる
こちらはマスクを日頃から付けていて口周りのたるみが気になるという20代後半の助成です。
マスクを日頃からつけている方は表情筋の動きがどうしても狭くなるために口周りがたるみやすくなってしまいます。
美容鍼が初めての方でしたのでまずは最初に自撮り。
そして施術開始。
口周りに電気鍼、
その周りにも鍼を刺していきます。
施術後再び自撮り。
たるみがスッキリされていたのでとても喜ばれていました。
当院では必ず施術前、
施術後に自撮りをしていただき本人に確認しながらの施術ですので変化もわかりやすいです。
こちらの方は現在も定期的に通院されていますが、
表情筋の運動を暇さえあればやっているらしく以前よりもたるみが気にならなくなったと言われています。
口周りのたるみに限らず、
表情筋の運動は小顔効果、
リフトアップ効果、
むくみ改善にも効果的なのでとてもお薦めです。
美容鍼にご興味のある方はぜひご予約ください。