全盲の院長が、音声ソフトを使用して更新しております。
誤字脱字があるかと思いますが、ご了承お願いいたします。
時価総額1兆円オーバー、資生堂がまさかのストップ安！株価を下げた理由を探る（MONEY PLUS） - Yahoo!ニュース
2023.11.17
時価総額1兆円オーバー、資生堂がまさかのストップ安！株価を下げた理由を探る（MONEY PLUS） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/eaeaac3eb4f01d76b8123aad06cde4206e4b75c4
資生堂売上かなり悪いですねえ。
上記の記事に詳しく書いてありますが、
私の気になることは一つ。
石田ゆり子ちゃんのｃｍそのまま続くかなあ？
それだけ気になります。
2023.11.17
https://news.yahoo.co.jp/articles/eaeaac3eb4f01d76b8123aad06cde4206e4b75c4
資生堂売上かなり悪いですねえ。
上記の記事に詳しく書いてありますが、
私の気になることは一つ。
石田ゆり子ちゃんのｃｍそのまま続くかなあ？
それだけ気になります。
30代後半から無慈悲にも体脂肪が増え続ける理由…じつは体から「大きく減っているもの」があった！（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
2023.11.12
30代後半から無慈悲にも体脂肪が増え続ける理由…じつは体から「大きく減っているもの」があった！（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/32d8860a5adbd66aae930a622307db137ab2fc61?source=rss
このようなお悩みの人は非常に多いと思われます。
私もその一人です。
上記の記事にはとても興味深い内容が書かれています。
ミトコンドリア
がダイエットの鍵
色々なところで耳にする
ミトコンドリア
ミトコンドリアを積極的に増やす方法です。
私も最近ダイエットをしていますが、
ジムに通うのは面倒なので家でチューブをよく引っ張っています。
筋トレは腕立て、
スクワットが主ですが、
インナーマッスルを鍛えるのにはこのチューブが最適です。
本当は走り込みたいのですが、
なにせ見えないのでその場ランニングしかできないのが痛いところですが。
体の冷えがなかなか改善しない、
ダイエットにご興味のある方はぜひお読み下さい。
ではまた
2023.11.12
https://news.yahoo.co.jp/articles/32d8860a5adbd66aae930a622307db137ab2fc61?source=rss
このようなお悩みの人は非常に多いと思われます。
私もその一人です。
上記の記事にはとても興味深い内容が書かれています。
ミトコンドリア
がダイエットの鍵
色々なところで耳にする
ミトコンドリア
ミトコンドリアを積極的に増やす方法です。
私も最近ダイエットをしていますが、
ジムに通うのは面倒なので家でチューブをよく引っ張っています。
筋トレは腕立て、
スクワットが主ですが、
インナーマッスルを鍛えるのにはこのチューブが最適です。
本当は走り込みたいのですが、
なにせ見えないのでその場ランニングしかできないのが痛いところですが。
体の冷えがなかなか改善しない、
ダイエットにご興味のある方はぜひお読み下さい。
ではまた
「運動強度50％」で体の非常事態スイッチがONになる！体づくりの目安はこれだ！（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
2023.11.10
「運動強度50％」で体の非常事態スイッチがONになる！体づくりの目安はこれだ！（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/dcb7cb7158b043e792fb72a5146537ae3adb7831?source=rss
上記の記事は、
現在、
糖尿、
血圧、
なかなか体重が落ちない、
コレステロールが気になる方にはおすすめの内容です。
運動強度50％以上
これが鍵です。
私も少し前まで薬を飲んでも、
糖尿の数値がなかなか改善されませんでしたが運動をやりだしたら改善されました。
でも改善されない場合は、
上記の記事を参考に工夫されると良さそうです。
2023.11.10
https://news.yahoo.co.jp/articles/dcb7cb7158b043e792fb72a5146537ae3adb7831?source=rss
上記の記事は、
現在、
糖尿、
血圧、
なかなか体重が落ちない、
コレステロールが気になる方にはおすすめの内容です。
運動強度50％以上
これが鍵です。
私も少し前まで薬を飲んでも、
糖尿の数値がなかなか改善されませんでしたが運動をやりだしたら改善されました。
でも改善されない場合は、
上記の記事を参考に工夫されると良さそうです。
「子供を藤井聡太八冠のように育てるヒント発見」カギは紙の新聞・辞書、深夜特急、新幹線、母親の受け流し術（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
2023.11.08
「子供を藤井聡太八冠のように育てるヒント発見」カギは紙の新聞・辞書、深夜特急、新幹線、母親の受け流し術（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/794eb30697696a86b9d7b00bb6c3d2cf1f200e92?source=rss
うーんなるほど
さすが天才
2023.11.08
https://news.yahoo.co.jp/articles/794eb30697696a86b9d7b00bb6c3d2cf1f200e92?source=rss
うーんなるほど
さすが天才
精神免疫学 笑うこと、幸せを感じることはやっぱり大切。
2023.11.03
精神免疫学 笑うこと、幸せを感じることはやっぱり大切。
以下記事参照。
「幸せホルモン」はがん細胞を除去する…劇的寛解者が実践した"薬と同じくらい効果がある"1日5分の習慣（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/0a63382331d34e5fb0a8795955e45ff206d57354?source=rss
この内容にも書かれていますが、
笑うこと、
感謝の気持を持つことは免疫を高めるためにはとても大切なんですね。
私も日々の生活の中で、
できるだけ、
すみませんと、
ありがとうございます
をセットで言うようにしています。
例えば、
普段歩く道、
駅で道を案内してもらうトキ、
なにかしてもらったときにはこの2つをセットで言うように気をつけています。
最近老いを強く感じるので、
できるだけ若さを保つためにも、
体にいいと言われることは積極的に行っています。
確かに、
体調を整える上で、
心のあり方は大切と思います。
ただ実際慢性症状でお悩みの人は、
それどころではないので、
まずは体の症状を緩和し、
関係性を作ってからこんなことも体には影響するんですよという順番で、
お伝えさせていただいております。
ありがたい
と口に出すことを習慣化することは、
免疫を高めるという点からも大切になります。
おすすめなのが、
お風呂に入ること。
お風呂に入ると温かいので気持ちがいいですよね。
この時に意識して→
ああ、ありがたい
とつぶやくことです。
他にもうんちが出るとなんだかスッキリしますよね？
どんなケチの人でも、
うんちが出てもったいないという人はいません。
だからうんちが出たときにも→
ありがたい
というようにするといいんです。
まあ下痢が続くと痛いので、
そういう場合は下痢止めを飲んでうんちを正常な状態に戻したほうがいいですけど、、
こんな感じで簡単なことから生活に取り入れてみるといいと思われます。
因みに、排便というのは不思議なもので、
人にもよりますが排便したことで、
頭痛が和らいだり、
体の怠さが抜けたり、
嫌なことがありもやもやしていた気持ちが軽くなったり、
肩こりが楽になるなどいろいろな効果があります。
よろしければ何かの参考にしてくださいね。
2023.11.03
以下記事参照。
「幸せホルモン」はがん細胞を除去する…劇的寛解者が実践した"薬と同じくらい効果がある"1日5分の習慣（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/0a63382331d34e5fb0a8795955e45ff206d57354?source=rss
この内容にも書かれていますが、
笑うこと、
感謝の気持を持つことは免疫を高めるためにはとても大切なんですね。
私も日々の生活の中で、
できるだけ、
すみませんと、
ありがとうございます
をセットで言うようにしています。
例えば、
普段歩く道、
駅で道を案内してもらうトキ、
なにかしてもらったときにはこの2つをセットで言うように気をつけています。
最近老いを強く感じるので、
できるだけ若さを保つためにも、
体にいいと言われることは積極的に行っています。
確かに、
体調を整える上で、
心のあり方は大切と思います。
ただ実際慢性症状でお悩みの人は、
それどころではないので、
まずは体の症状を緩和し、
関係性を作ってからこんなことも体には影響するんですよという順番で、
お伝えさせていただいております。
ありがたい
と口に出すことを習慣化することは、
免疫を高めるという点からも大切になります。
おすすめなのが、
お風呂に入ること。
お風呂に入ると温かいので気持ちがいいですよね。
この時に意識して→
ああ、ありがたい
とつぶやくことです。
他にもうんちが出るとなんだかスッキリしますよね？
どんなケチの人でも、
うんちが出てもったいないという人はいません。
だからうんちが出たときにも→
ありがたい
というようにするといいんです。
まあ下痢が続くと痛いので、
そういう場合は下痢止めを飲んでうんちを正常な状態に戻したほうがいいですけど、、
こんな感じで簡単なことから生活に取り入れてみるといいと思われます。
因みに、排便というのは不思議なもので、
人にもよりますが排便したことで、
頭痛が和らいだり、
体の怠さが抜けたり、
嫌なことがありもやもやしていた気持ちが軽くなったり、
肩こりが楽になるなどいろいろな効果があります。
よろしければ何かの参考にしてくださいね。