お知らせ

鍼治療でなぜ痛みが楽になるのか？　鍼麻酔効果と鎮痛作用
鍼をやると痛みが楽になるということは、皆さんなんとなく知っていますよね？これが今回のお話の鍼麻酔効果になります。どういうことか？鍼刺激を適切に行うことで、痛み止めと同様の効果を引き出すことが可能になります。飲み薬の痛み止めは、飲む事により、炎症を抑え結果的に痛みが楽になります。では鍼刺激はどうか？痛んでいる場所、その周辺に適切に施術することで痛み止めと同等、あるいはそれ以上の鎮痛効果が期待できます。違いは何か？副作用が歩かないかです。当院では、急性の痛み　ぎっくり腰、寝違え、背中の筋違えなどでは施術前と後で多くの場合痛みが楽になります。これにはやり方があり、適切に行わないと麻酔効果に差が出ます。当院では、念の為施術後に痛み止めを飲まれることをお勧めします。なぜか？鍼麻酔効果はあくまで麻酔効果なので、2.3時間ほどで麻酔効果が切れます。ですから痛み止めを飲むことで、痛みを抑える効果が続くためそのほうがいいんです。常連さんでは、一日二かい来られる方もいます。え？二回もやってもいいの？大丈夫です。やり方さえわかっていれば、問題ないんです。この鍼麻酔効果を出せるかどうか？これは鍼灸師の腕の見せ所です。ただこれあまりにも痛みが酷いとわかりません。でもそういう場合は、あまり鍼灸には来ないんです。因みに多くの皆さんは上記の症状の時に、接骨院、病院が多いと思われます。接骨院ではどうか？電気かけますよね？で軽くマッサージ、痛みが楽になりますか？ならないですよ。病院ではどうか痛み止めと湿布が多くて、注射はひどいとやってくれる病院もありますが少ないです。鍼灸院はどうか？適切に処置できるところなら、行きと帰りで痛みが楽になります。顎関節症なんかも出始めなら当院では鍼灸を行う前と、後では痛みは変わり、口が開くようになります。ぜひ皆様も鍼灸の体験なかったらどこかを炒めたときこそ来院下さいね
。痛みのメカニズムと鎮痛作用についてはまた今度投稿します。ではまた

青汁のお話　便秘改善　健康、美肌対策
皆さんは青汁飲んでいますか？私は飲んでいます。たまに面倒で飲まないんですが^^;ではどこの青汁がいいか？どれも同じような気がします。因みに私のは、30日分で600-700円くらいです。でも効果あります。で私思ったんです。青汁の違いは何？それはよくわかりませんが、だいたい牛乳に入れてしぇいかーで振ってこぼすの嫌だからすぐに飲んでしまうんですね。だから冷たい牛乳の効果もあるような気がします。あ、これ私の話ですよ。フルーツ青汁は、安いジュースみたいであまり効果はなかったです。これは水で飲みました。青汁は水ではとてもまずくて飲めません。サプリタイプはどうか？私は効果ないです。他の青汁でも同じで、だいたい効果あります。でそれでも便秘がちの方は、毎回こんにゃく、糸こんにゃく、ごぼう、きのこなんか少しでいいから食べるといいです。
たくさん食べると飽きて続かないのであくまで続ける工夫が大切です
又、うんちが出たいけど力んでも固くて出ない場合、トイレでお尻を出してウォシュレットを当てながら力んでいると出やすくなります。これは青汁が体の中からうんちを柔らかくするのに対し、外から水圧で刺激して肛門付近で固まっているうんちを粉砕するという理屈です。泥団子をイメージして下さい。固まった泥団子に、細いシャワーを欠けるようなイメージです。そうすると溶けて、崩れてきますよね？そんな漢字です。で硬いうんちがボロボロ崩れて出てくると、柔らかいうんちが出てきます
便秘改善には、青汁以外にも、繊維質の食べ物、薬、ウォシュレットによる刺激、運動などが効果的です。薬は色々あるんです。有名なのは、マグネシウム。でも病院で相談すれば便秘改善の薬は色々あるんですよ。マグネシウムの特徴は、腸内の水分量を増やして便通をよくするタイプになります。他にも腸を刺激して排便をうながすタイプ、腸内の水分量を増やして便通をよくするタイプ、便に水分を引き込むタイプ、便の量を増やすタイプ、肛門付近に便が詰まっている方は、坐薬や浣腸タイプなどこんなにあるんです。どれを選んだらいいか？病院で相談しましょう。で薬以外はなんとなくわかりますよね？後追加するなら、ヨーグルト、冷たい牛乳、食べ物は野菜を多めで後は、繊維の多いものです。
ヨーグルトだけではあまり効果ない人多いです。
食事で改善したいなら繊維質のものを一日に何回も食べることです
そして歩くことです
更に言うと、青汁です
青汁は便秘気味の方にはとても効果的です
下痢気味の場合はやめといたほうがいいです
運動もいいですが、腹筋だけやってもあまり効果はないです、歩いてもひどい場合は便秘改善にはなりませんが、他の効果があるので歩くのはやって下さい。牛乳でお腹が痛くなる人はやめましょう。
サプリはあまり効果なんて無いです。薬が一番いいですね。自分で購入すると間違えるので、病院に行ける方は病院でもらって下さい。でも面倒なんですよね？^^;まあああまり薬を使いたくなかったら、まずは青汁かなあ？うんちが硬い人は、上記のウォシュレットを使いましょう。坐薬や浣腸よりはマシですし。ウォシュレットのこつは力みながらずっとお湯を当てることです。そのうち本当にコロコロ出てきます。出てこない時は、1.2分で諦めましょう。私はたまにこのやり方使います。で肉を食べるとやっぱりうんちは出にくくなります。おまけに臭いです。野菜が多いほうがうんちは臭くないです。よく自分のうんちが健康のバロメーターと言われますが、たしかにあっています。でも私のうんちは特別臭いので、すぐに流します。とても見る気はしません。あ、私見えないんですけど。どこかで聞いたような、、たまに自分のうんちは臭くないという方いるんですが、そういう方は健康なんです。羨ましいです。肉、にんにく、刺し身、餃子を食べた次の日は特別臭いですねえ。だからといって、野菜ばかりというわけには行かないので上手く付き合って下さい。
たまにガスがよく出る、下腹が貼るという方がいますがこれも便秘と同じ方法で改善可能です
で当院に来られた際に、便秘で切ないという方にはそれなりの処置をします。鍼を刺すと便が出やすくなります。やり方は色々あるんです。ひどい場合は、電気鍼です。軽ければ電気を使わなくても大丈夫です。鍼灸は色々できるんです。でも改善には日々のケアが大切です。ではまた

美容鍼　美容豆知識　バストアップ
。このテーマ女性なら興味がある人が多いと思います。当院でもよく聞かれます。結論から言うと、バストアップしたいなら理論的には美容整形が一番です。以下共立美容外科より胸を大きくするにはどうしたら良い？効果的なバストアップ方法を解説！共立美容外科【公式コラム】｜美容整形、美容医療専門クリニックhttps://www.kyoritsu-biyo.com/column/bust/up_effective/これ読むと、要は他のことやっても確実なのは美容整形ということになります。他の美容整形のｈｐでも同じようなこと書かれています。やり方、薬剤の種類などが少し違うだけです。有名なのはヒアロンサンですが、再生医療、シリコンなどもあります。個人的には、再生医療が一番効果的のような気がします。でも高い。これあくまで理論的にですよ。ではなぜ今回この様な記事を書いたのか？たまに美容鍼でバストアップという内容を目にするからです。美容鍼を行うものとして、どこまで美容鍼で可能か？興味がありますから。ただ私は、基本的に美容鍼の限界をここまでということを理解していますので、うん？これはないだろうと思うものもよくあります。幸い、知り合いの美容整形の医師がいるので気軽に何でも質問します。その先生曰く、美容鍼では無理だよねと言っていました。私も同感です。例えばですよ、深いシワを消すには、美容鍼でなく美容整形なんです。やり方はいくつか有るのでカットしますね。か類シワなら美容鍼でも改善可能です。理論的に考えてみてください。深いシワがあります。てっとり早くシワを無くしたいなら、うちがわからやく剤で膨らますか、再生医療ですよね。再生医療は素晴らしいのですが、やたら最近医師でもないのに再生医療もどきが増えているんですね。これは美容鍼でも同じです。バストアップではどうか?深いシワと同じ理屈です。内側から含ませるのが一番早いです。共立美容外科のhpの内容は要はそうなんです。でもこれ正しいんです。セルフケアでもできるかもしれないと言うだけで、可能性は低いですで結論、私は美容鍼ではバストアップはできないと思います。ということで、参考にしてくださいね。あくれぐれも美容鍼だけでなく、美容整形意外は皆同じです。サプリ、マッサージ、整体でもできませんよ。でも美容鍼は、限界がわかればいろいろな可能性はあります。私はそっち派です。ではまた