お知らせ

姿勢美人を目指しませんか？　きれいな背中と姿勢はとても魅力的
今回は姿勢美人を目指しませんか？　きれいな背中と姿勢はとても魅力的です
先程の記事に関係していますが、ネコ背をなおすというより姿勢美人を目指してみませんか？
姿勢美人の方は、背中がスッキリしていて、あるきかたもきれいです
こういう方の特徴として肩甲骨がはっきりわかるということです
肩甲骨の間がスッキリとしていて、見た目がとても美しいです
ではどのようにすれば姿勢美人になれるのか？
運動です
ポイントはインナーマッスルを鍛えることです
そして体重が多めの方は食事コントロールです
鍼灸のできることはこれらの補助的部分です
特に肩甲骨周りの筋肉を使う運動と有酸素運動、インナーマッスルを鍛えることが大切です
インナーマッスルを鍛えることで体の軸がしっかりしてきます
これを行うと行わないとではかなり差が出てしまいます
そもそも太っていない方は食事コントロールは必要ないのですが、太めの方は少しでも体重を落としたほうが姿勢美人には近づきます
男性も女性も姿勢美人になったほうが洋服は決まります
そして自分に自信がつきます
姿勢美人に興味のある方はぜひご予約ください

ネコ背は本当に治るのか？
今回はネコ背は本当に治るのか？です
皆さんはどう思いますか？
私は個人的にひどいものは難しいという考えです
実際に当院に来られた方でいろいろなところでネコ背が治ると言われ通ったけど治らなかったという方は非常に多いからです
軽いネコ背ならインナーマッスルを鍛えること、本人がよほど意識をすることで改善可能ですが、ある程度年月が経ったものは難しいと思います
ネコ背が改善できる場合は、本人が運動意識がある場合、ネコ背になってから1年位と思います
なぜこのような記事を書くか？というとあまりにもネコ背が治るということで騙されている方が多いからです

背中の筋肉をほぐせば　ネコ背は治る　そんなことはないです
ネコ背の方は背中の筋肉が丸くなっていますが、ネコ背を治すにはこの背中の筋肉だけなんとかしても無理があります
ではどうすればいいか？
インナーマッスルを鍛えることです
そして本人が意識して背中を丸めないで歩くことです
でも背中を丸めないで歩くことをずっと意識するのはとても難しいんです
ですが中にはそれが可能な人もいます
こうなると改善できる場合もあります
しかしあくまでネコ背になってから1年位の方です
これはいくら背中の筋肉がどうこうなっても背骨が曲がっているそのものはそうかんたんには治らないからです
おそらく整形外科の医師も同じ意見だと思います
ですからネコ背が気になる方は　治すことを目的としないでインナーマッスルを鍛え、できるだけ歩くときの姿勢に気をつけるというくらいのほうがいいと思われます
鍼灸ではどのように処置をするか？
基本的には背中の筋肉をほぐすことになりますが、当院ではそれ以外に歩くときの気をつけ方、インナーマッスルを鍛えるときの注意点などをお教えします
今までに改善が診られた方はほぼネコ背が気になりだして1年以内の方です

5－10年もネコ背の方のネコ背は治りませんねえ
ただ時間をかけてインナーマッスルを鍛え、歩くときの姿勢を直し、ヨガなども併用すると何もしていなかった頃に比べ姿勢は良くなる方もいます
でここでも誤解がありますが、　背中の筋肉が凝っているからネコ背になる　これは間違いです
背中の筋肉がこっていてもネコ背にならない人もいますから
ネコ背は背中の筋肉だけの問題でなく、インナーマッスルが弱い、背骨そのものの構造がネコ背の形を作っているなど複雑な要素があります
ネコ背の方に矯正をかけてもすぐにもとにも取ります
そして筋肉を解すには運動が一番です
背中が凝っているからもんでもらったり、矯正をかけてもらっても筋肉の伸縮性は変わりません
鍼灸でも同じです
筋肉の伸縮性を出すには運動とストレッチが必要なんです
理論的に考えると　数年立ってからのネコ背は治らない　という結論になります
でも残念がらないでくださいね
上記のようなことをやっていくことで現状よりは改善されることもありますから
最近どうもいい加減な治療が増えたので参考までに書いてみました

おすすめハンドクリーム
下記の商品ご存じの方もいらっしゃると思いますがとてもおすすめの商品です
特に仕事柄水を使うような方にはおすすめです

プロ・業務用ハンドクリーム公式サイト
https://www.ya-man.com/brand/professional-use/
私は特に手洗いを多くするわけではないのですが、よく手を洗う、水を使う方などには好評ですね
普通のクリームみたいにベタベタしないんです
料理教室の先生もこれを使いそのまま料理するそうです
美容師さんなんかにもおすすめですね
以前投稿した手荒れの直し方
この方法は昼間あまり水を使わない人には向いていますが、水を使う場合はこのようなクリームとの併用でないと難しいんです
水を使う仕事で手荒れの方にはこの商品がおすすめですね

子供が巣立った"アラフィフ"でもなぜ美貌を保てるのか…年を重ねても若々しい"美魔女"の共通点（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
これは真理ですねえ
美魔女は女性の皆さん興味あるのでは？
美魔女のポイントとして
1　活動的
2　笑顔
3　優しい　心に余裕がある
4　最低限の美容ケアをしている
などがあります
そしてこの記事に書かれているようにいろいろなことに興味を持つということも大切です
とは言うものの私の大好きな石田ゆり子ちゃんみたいに皆さんなれないということはなんとなくお気づきだと思います^^;
おそらく石田ゆり子ちゃんも何らかのケアをされていると私も思います
世間で言う美魔女は美しい人達ですよね？
そういう人たちは皆さん隠れて努力をされている人がほとんどで、ごく一部そもそも何もしなくても美魔女という人に別れます
で隠れた努力が上記のようなことに繋がります
当然エステ、美容鍼なんかも定期的に受けられる方が多いですし、最近では美容整形も普通に受けられている方のほうが多いです
内面的な部分で言えば今回の記事のようなことも大切ですが、美魔女の定義がそもそも何か？ということもあります
ただ前頭葉を使う人生のほうが、人生の幅が広がりますので前頭葉を使うような日々を送ることはやらないよりはやったほうがいいと思います
ぜひ皆さんほんとうの意味での美魔女目指して日々をお過ごしください

寝ている間にきれいな二重に　アイプチよりもナイトアイボーテ　知らなかった^^;
皆さんは　ナイトアイボーテ　知っていましたか？

一晩で目が大きくなる！初耳学で紹介「パッチリ二重」形成方法とは？ - 解決ねっと！
https://kaiketu-net.com/nighteyebeaute.html
アイプチよりもいいんですね？
昔は皆さんアイプチでしたよねえ？
私の知り合いは10年間寝ている時もアイプチをつけ続け頑固な一重から見事に二重になりましたよ^^;
そして自分の子供は絶対に二重にしたいからと言って、旦那さんは二重の人と結婚し生まれた女の子は見事二重の可愛い子になりました！！
皆大笑いでしたが^^;
まあ本人からすると切実な問題だったのでしょうね
最近ではプチ整形とどっちが人気なんだろう>？
この商品だって何本か仕えばプチ整形くらいの料金になるだろうし
でも男性以上に二重まぶたに憧れるのが女心ですからね
ちょっとした美容豆知識でした