お知らせ

美容豆知識　コロコロローラー
今回は、皆様も持っているかもしれないお肌をコロコロするローラについてです。当院でも、小児はりとして使っているローラー鍼を美容鍼後に使うことがあります。このローラー鍼はもともと小児用として作られたものですが、近年では美容鍼後に仕上げとして使う鍼灸院も多いです。鍼師の免許がなくても普通にネットで購入できます。このローラー鍼以外でも、普通にお肌をコロコロするローラーがあります。これらはたまに使うのならいいのですが、毎日お肌にいいからと行って使っている方もいます。実は、毎日お肌のためにと思って使うのはあまり良くないみたいです。先日講習会に見えた美容外科医の先生が言われていました。なんでもお顔の肌には不必要な摩擦はNGとのこと。今から大事な写真を撮る、ママ友と会う、参観会に行くなど特別なときに使うのは大丈夫。でも毎日はNGみたいです。これを使うと、一時的にはお肌がきゅっと締まりいい感じになりますが、毎日行うとかえってマイナスみたいです。当院でも美容鍼の仕上げに使うことがありますが、皆様もご注意してお使い下さい

美容豆知識　お水について
今回は、お水についてです。よく皆様からお水はどれくらい飲めばいいか？と聞かれることが多いです。お水を飲むことはお肌にはとても大切です。目安は体重かける4割　リットルだそうです。例　体重50ｋｇ　かける　40　イコール　2ｌ　くらい。45ｋｇ　かける　40　1.8ｌくらい。よくモデルさんが毎日2ｌ飲んでいるから2ｌ必要と思われがちですが、医学的には上記のような量が目安です。又、冷たい水と温かい水ではどっちがいいか？体が暑いなら冷たい水、冷えている時は温かいほうがお薦めです。それからガブガブ飲むのではなく少しづつ飲むことがポイントです。炭酸水は胃の消化の働きを助けて、満腹中枢も刺激してくれるのでお薦めです

美容豆知識　お肌のために笑顔を作る
今回は、お顔の運動についてです。お顔の運動がお肌に良いということを知っていますか？特別なことはしなくても日頃から無表情の時間を少なくして少しでも　ニコリ　とする時間を増やすだけで良いそうです。お肌にいいことと言うと、マッサージをしようと思いがちですが実は軽く押すだけならいいのですが、強くこすったりするのはNGです。お顔のお肌は強い刺激に弱いためゴシゴシ擦るのは帰ってマイナスです。では顔のリンパマッサージは良くないのか？たまにならいいです。たまにだから違いがわかるんです。毎日はお肌にいいか？悪いか？悪いそうです。それよりも少しでも笑顔の時間を増やしてお顔の筋肉を使うほうがいいみたいです。私も気をつけますね