お知らせ

寝違え　首筋が痛い、顔を横に向けない、顔を下にすると痛い、顔を上に向けない、首が痛くてうがいができない
朝起きたら首筋が痛い、顔を横に向けない、顔を下にすると痛い、顔を上に向けない、首が痛くてうがいができないこんな経験ないですか？いわゆる寝違え、筋違いです。このような場合に、鍼灸と痛み止めが痛みを早く抑えることに有効です。鍼灸は、薬でないため身体にも優しく、やり方により痛み止めと同等の効果が期待できます。ぎっくり腰になってしまったときも、首の寝違え同様適切な鍼灸＋痛み止めが痛みを抑えることに関しては非常に有効な処置になります。当院に寝違え、首の筋違いで来院された方の多くは、（こんなんだったらもっと早く来ればよかった）と言われる方が多いです。寝違え、首の筋を痛めてお困りのときは、ぜひご予約下さい

スポーツ障害の鍼灸　考え方が分かれます
今回はスポーツ障害の鍼灸　考え方が分かれますです
スポーツ障害の治療は考えが別れます
私は痛い時は無理をしないで休んだほうがいいという考えです
これは個人的な考えなので参考程度にしてください
処置を行う人により、痛みとうまく付き合うという方もいます
私が今まで診てきたケースでは、痛いのに競技を休まずにそのまま続けていると長引くケースのほうが圧倒的に多いです
当院にはいろいろなところで治療を受けてあまり改善しないからという理由で来院される方が多いんです
この場合の多くは痛いのに休んでいないというケースです
焦る気持ちはわかりますが、私自身もどこかを痛めた時には柔道を休んだほうが痛みの治りが早いからです
痛いのに、テーピングをして競技を行ったり、痛い場所の筋トレを痛くなる少し手前くらいに行う人がいますが、私は思い切って何日かは何もしないほうがいいという考えです
痛みがある程度軽くなってきてからは必要に応じたトレーニングはいいのですが、中途半端に続けていると余計に悪くなることもあるからです
但し大事な試合が近い場合はしょうがないのですが、そんなにたいした試合でなければ見送ることも大切と思います
この場合に中心になる処置は、痛み止め、湿布、鍼灸、ストレッチになります
鍼灸だけよりも薬と併用のほうが治りも早いです
あくまで痛みの程度を診ながら処置を考えます
で慢性化している場合は、筋肉の使い方なども診て筋トレのやり方も提案させていただきます
但し筋トレの方法を教えても定期的に診ていないと実際に筋トレが反映しているかわからないので定期的な受信をおすすめします
とはいっても自費料金なので学生はそんなには来れないんですねえ
ここが鍼治療の難しいところです
とはいえ、鍼治療はスポーツ障害の治療としてはいろいろな可能性がありますのでおすすめです
今後は再生医療の分野がどんどん進歩しますので、スポーツ障害の治療そのものも変わってくると思います
軽いものなら鍼灸、ひどい場合は再生医療という方向にシフトしていくでしょう
再生医療の進歩が楽しみです

よくある五回打撲の処置
今回は打撲の処置についてのお話です
私も最近柔道を始めたのでしょっちゅう打撲しています^^;
でこの打撲の処置ですがよく間違えていること多いんです
一般的に打撲すると冷やすと思いますが、この時間が問題
例えば寒い時に打撲して冷やすとどうなるか？
余計に痛くなること多いんです
これは寒い時に冷やすから当たり前なんです
ではどうしたらいいか？
寒い時は少し暖かいタオルでいいんです
すぐに打撲した場所の熱でタオルがぬるくなりタオルの水分で打撲している部分の熱を冷やしてくれるからです
寒くなければ氷でなくても水で濡らしたタオルで十分です
昔は医者いらずの棘を抜いてかんぶにはったんです
この理屈は水分が多く含まれているのでその水分で熱を冷ますということなんです
で動かしていたければ競技早めたほうがいいです
湿布があればすぐに張りましょう
痛みが強ければ痛み止めを飲んだほうがいいです
打撲だから痛み止め飲まない人多いんですが、痛みが強ければ飲めばいいだけです
医学は進歩して薬も良くなっているので急性期はどんどん薬は使うべきなんです
ロキソニンクリーム、テープ、モーラすテープどれがいいか？
どれでも差はないんですが、指ならクリーム、それ以外はロキソニンテープ、湿布のほうが痛みが引きやすいです
お風呂はダメか？
基本的には大丈夫ですが、太もも、腰部なんかを強く売った時はシャワーにしましょう
でこういう時は鍼はどうなの？
やり方がありますが、基本的には薬が一番です
たまにはまともなことを書いてみました^^;