お知らせ

貧血　皆さんは大丈夫？

「20～49歳日本女性の3割はかくれ貧血」医師が警告、菜食主義は疲れやすいはウソでない（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/68b13705e9104d5dac824648f2c73d376533ce88?source=rss
上記の記事に書いてありますが、
女性は本当に貧血の方が多いです。
当院では、
女性の方でいろいろな症状でお悩みの場合まずは、
病院での診察をおすすめします。
その時に本人から→
貧血は大丈夫ですか？
と医師に聞いてくださいとお伝えします。
病院での血液検査で問題がなければ、
それはそれで良かった。
貧血があれば造血剤はとりあえず飲んでもらいます。
そして症状が緩和してきたら外してもらいます。
そもそも貧血がある場合は、
鍼灸だけで対処してもあまり症状の改善が見込めない場合が多いからです。
多くの症状でお悩みの場合、
病院での診察を受ける→
必要な薬はとりあえず飲む。
その上で鍼灸、
食事、
運動を＋するほうが症状の改善は早いです。
なおサプリで補うという考えもありますが、
やはり病院で血液検査をして、
問題ないならサプリも必要ないですから、
目安はあくまで血液検査です。
今までにも色々な不定愁訴があり、
当院に見えられ貧血の検査をしてもらったら薬が出て、
それを飲んで鍼灸とセットで続けたら症状が改善したというケースは多いんです。
中には、
貧血は問題なくて他の問題だったという場合もあります。
こういうことは、
血液検査をしないとわからないので、
より正確な処置を行うためには病院での検査は大切になります。
女性の方でいろいろな症状でお悩みの方はぜひご予約下さい。

精神免疫学　笑うこと、幸せを感じることはやっぱり大切。
以下記事参照。

「幸せホルモン」はがん細胞を除去する…劇的寛解者が実践した"薬と同じくらい効果がある"1日5分の習慣（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/0a63382331d34e5fb0a8795955e45ff206d57354?source=rss
この内容にも書かれていますが、
笑うこと、
感謝の気持を持つことは免疫を高めるためにはとても大切なんですね。
私も日々の生活の中で、
できるだけ、
すみませんと、
ありがとうございます
をセットで言うようにしています。
例えば、
普段歩く道、
駅で道を案内してもらうトキ、
なにかしてもらったときにはこの2つをセットで言うように気をつけています。
最近老いを強く感じるので、
できるだけ若さを保つためにも、
体にいいと言われることは積極的に行っています。
確かに、
体調を整える上で、
心のあり方は大切と思います。
ただ実際慢性症状でお悩みの人は、
それどころではないので、
まずは体の症状を緩和し、
関係性を作ってからこんなことも体には影響するんですよという順番で、
お伝えさせていただいております。
ありがたい
と口に出すことを習慣化することは、
免疫を高めるという点からも大切になります。
おすすめなのが、
お風呂に入ること。
お風呂に入ると温かいので気持ちがいいですよね。
この時に意識して→
ああ、ありがたい
とつぶやくことです。
他にもうんちが出るとなんだかスッキリしますよね？
どんなケチの人でも、
うんちが出てもったいないという人はいません。
だからうんちが出たときにも→
ありがたい
というようにするといいんです。
まあ下痢が続くと痛いので、
そういう場合は下痢止めを飲んでうんちを正常な状態に戻したほうがいいですけど、、
こんな感じで簡単なことから生活に取り入れてみるといいと思われます。
因みに、排便というのは不思議なもので、
人にもよりますが排便したことで、
頭痛が和らいだり、
体の怠さが抜けたり、
嫌なことがありもやもやしていた気持ちが軽くなったり、
肩こりが楽になるなどいろいろな効果があります。
よろしければ何かの参考にしてくださいね。

マラソン大会語の筋肉痛　いつもより早く治りました。
こちらはリピーターのお客様です
先日マラソン大会があり、
いつもより足の筋肉痛がひどいために来院。
太もも、
ふくらはぎが特にひどく、
歩くのも大変とのこと。
電気鍼、
ポイントでの鍼を中心に施術。
施術中は寝てしまいましたが、
2日後にラインが来てとても軽くなったとお喜びでした。
ひどい筋肉痛でお困りの方はぜひご予約下さい。