お知らせ

美容鍼　初めてだけど変化にびっくり
こちらは知り合いの紹介でご来院の方です。
美容鍼は初めてですが、
眼精疲労、
肩こり、お顔のたるみがきになるとのこと。
まずは施術前にお顔の写真を本人に撮っていただきます。
その後施術開始。
顔、
目の周囲、
首、
肩などに鍼を施しもう一度お写真を撮っていただき本人に確認。
あ、違う、違う、
え？こんなに変わるんですか？
と喜ばれていました。
眼精疲労、
肩こりもあるので次回のご予約もされ帰られました。
美容鍼にご興味のある方はぜひご予約ください。

30代後半から無慈悲にも体脂肪が増え続ける理由…じつは体から「大きく減っているもの」があった！（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/32d8860a5adbd66aae930a622307db137ab2fc61?source=rss
このようなお悩みの人は非常に多いと思われます。
私もその一人です。
上記の記事にはとても興味深い内容が書かれています。
ミトコンドリア
がダイエットの鍵
色々なところで耳にする
ミトコンドリア
ミトコンドリアを積極的に増やす方法です。
私も最近ダイエットをしていますが、
ジムに通うのは面倒なので家でチューブをよく引っ張っています。
筋トレは腕立て、
スクワットが主ですが、
インナーマッスルを鍛えるのにはこのチューブが最適です。
本当は走り込みたいのですが、
なにせ見えないのでその場ランニングしかできないのが痛いところですが。
体の冷えがなかなか改善しない、
ダイエットにご興味のある方はぜひお読み下さい。
ではまた

「運動強度50％」で体の非常事態スイッチがONになる！体づくりの目安はこれだ！（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/dcb7cb7158b043e792fb72a5146537ae3adb7831?source=rss
上記の記事は、
現在、
糖尿、
血圧、
なかなか体重が落ちない、
コレステロールが気になる方にはおすすめの内容です。
運動強度50％以上
これが鍵です。
私も少し前まで薬を飲んでも、
糖尿の数値がなかなか改善されませんでしたが運動をやりだしたら改善されました。
でも改善されない場合は、
上記の記事を参考に工夫されると良さそうです。