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"よいウンチ"は明るい黄土色で水に浮く…ウンチ博士が解説「トイレで観察すべき6つのポイント」（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
お食事中の方すみません
でもこれ大切なんです
前の投稿でも書きましたが、　食　と言うのはとても大切で　うんち　はその延長線にあります
皆さんも御存知と思いますが、肉、刺し身を食べるとうんちは臭く、野菜、焼き魚を食べるとそんなに臭くはないんです
そして腸内環境は毎日変わります
ですから毎日体にあまり良くないものを食べていると体はおかしくなります
健康という観点から考えると食、運動、睡眠、ストレス発散はどれも大切になります
因みに私はうんちが臭くないということがないくらい臭いです^^;
ですから何回かに分かれてうんちが出る場合は、2.3回ほど水を流します^^;
毎回野菜を多く食べようとしてもすぐに挫折します^^;
ですからその分を運動、睡眠でカバーしようとせこいことを思っています
本来は野菜多めの食事、、肉よりも魚の方がいいのですが、まだどうしても肉を食べたいんです
ということでなんだか体がだるい、疲れが取れない、すっきりしないなあという人は　食　とうんちを見直してみてくださいね

不妊治療と食生活
今回は、不妊治療と食生活
についてのお話です
最近では皆さんネットなどで調べるのでお和解の方も多いと思いますが基本的には地中海式の食事が推奨されています
その中でも大豆製品を意識して食べるとなおいいです
でここでポイント
不妊症の方では、やはりできたら自然妊娠で終わりたいという方も少なくはありません
そこで食事を気をつけたり、適度な運動を組み合わせる人もいるかと思います
そうすれば自然妊娠が可能かも？
ですがこれは難しいんです
そう簡単にいかないのが不妊治療なんです
不妊治療は時間との勝負です
もし自然妊娠にこだわらないのなら、体外受精ありきで食事を気をつけるという考えも
大切です
不妊治療はトントン拍子に終わる人、そうでない人に分かれます
後者の場合は、基本的に病院の治療に何か+アルファーという考えが大切です
実際体外受精で何度も採卵、移植を繰り返す人を対象に食事の見直しによる優位性が有るかどうか？
これは調べられてはいないんです
ただ不妊治療ではこのビタミンがいい、この食べ物がいいということはわかっています
で血液検査をして足りない栄養素を補充すれば妊娠できるか？
そううまくいかないのが不妊治療です
ですからバランスいい食事をすることは不妊治療において+か-で考えると+になります
しかしいちばん大切なことは、早く治療を始める、、腕のいい病院にかかる、体外受精が可能ならステップアップをする
ということになります
いつも書いていますが鍼灸も上記のことを行わなければあまり意味は無いんです
ただ食を気をつけるということは、不妊治療以外でも大切なことなので不妊治療をきっかけに食を見直すことは大切と思います
ただたまには美味しいものでも食べてくださいね

〈M-1審査員就任〉なぜ山田邦子は天下を獲れたのか？ 「いじめられてたと思うけど…」取材でわかった鈍感という“武器” | 文春オンライン
この記事参考になります
最近では自分のことを気にし過ぎの人が多いんです
この記事に出ている鈍感力
これはある意味大切な考えです
山田邦子、中嶋朋子、上沼恵美子はその時代時代で女性芸人として成功しています
そこにはやはり人とは違うなにかがありました
自分は自分という鈍感力
これは大切ですね