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誤字脱字があるかと思いますが、ご了承お願いいたします。
こまめに動くことは大切
2026.01.27
こまめに動くことは大切
下記に面白い内容が書かれていますのでご興味のある方はご覧ください
↓
昔の疲れと現代の疲れは“質”が違う！《寝ても疲れがとれないのはなぜ？》知ってトクする疲れとり「16の新常識」（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/2583c8fe1695e1e85aac486ef332dc6141026dda?source=rss
この記事内にも書かれていますが日頃からこまめに動くことが大切ということが徐々に解明されてきました。
人間は動物ですから動かないよりは、
できるだけ動く時間を作ったほうが体にはいいんですね。
よく動けば、
お腹もすくし、
ご飯を食べたときに美味しいという勘定になり、
睡眠の質も上がり、
ストレスも発散されます。
今までは疲労回復のために休養と言われていましたが、
ただダラダラ休みを取るのでなく適度に動いたほうがやはり人間の体にはいいということになります。
当院では皆様に少しでもいいから早足歩きの時間を作り、
食事の量はほどほど、
早く寝る習慣を身につけるといろいろな不快症状の改善が早いとお伝えしております。
急性の痛みは別ですが、
慢性的な痛み、
不快症状の改善には、
鍼灸がメインでなく、
日頃の生活習慣がメインということです。
毎日30－40分も歩くとなると長続きしませんが、
ほんの数分でもいいから早足歩き、
体を動かすということを意識した生活を心がけると体には良い変化しか起こりません。
高齢になると足腰が弱くなると言われますが、
これも高齢になる前からの備えにより高齢者になっても足腰の丈夫な体になることは可能です。
ぜひ皆様もこまめに動くことを意識した生活を送られてみてくださいね。
2026.01.27
こまめに動くことは大切下記に面白い内容が書かれていますのでご興味のある方はご覧ください
↓
昔の疲れと現代の疲れは“質”が違う！《寝ても疲れがとれないのはなぜ？》知ってトクする疲れとり「16の新常識」（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/2583c8fe1695e1e85aac486ef332dc6141026dda?source=rss
この記事内にも書かれていますが日頃からこまめに動くことが大切ということが徐々に解明されてきました。
人間は動物ですから動かないよりは、
できるだけ動く時間を作ったほうが体にはいいんですね。
よく動けば、
お腹もすくし、
ご飯を食べたときに美味しいという勘定になり、
睡眠の質も上がり、
ストレスも発散されます。
今までは疲労回復のために休養と言われていましたが、
ただダラダラ休みを取るのでなく適度に動いたほうがやはり人間の体にはいいということになります。
当院では皆様に少しでもいいから早足歩きの時間を作り、
食事の量はほどほど、
早く寝る習慣を身につけるといろいろな不快症状の改善が早いとお伝えしております。
急性の痛みは別ですが、
慢性的な痛み、
不快症状の改善には、
鍼灸がメインでなく、
日頃の生活習慣がメインということです。
毎日30－40分も歩くとなると長続きしませんが、
ほんの数分でもいいから早足歩き、
体を動かすということを意識した生活を心がけると体には良い変化しか起こりません。
高齢になると足腰が弱くなると言われますが、
これも高齢になる前からの備えにより高齢者になっても足腰の丈夫な体になることは可能です。
ぜひ皆様もこまめに動くことを意識した生活を送られてみてくださいね。
当院のマル秘テクニック ぎっくり腰、寝違えの場合
2026.01.27
当院のマル秘テクニック ぎっくり腰、寝違えの場合
当院では急性の痛みの処置を得意としております。
その中でぎっくり腰、寝違えなどの場合に、
マル秘テクニックがあります。
例えばぎっくり腰
腰を前に曲げると痛い、
後ろにそると痛い、
横に傾けると痛い、
歩くと痛い、
その状態により針を指す場所を微妙に変えます。
これは鍼を指す場所を変えることにより効果に違いが出るからです。
当然ながら深さもその時時で変えます。
寝違えも同様です。
どのような動きをすると痛みが強くなるか？
それにより鍼を刺す場所、深さを考えます。
適切な鍼麻酔効果を引き出すにはこのようなテクニックが必要になります。
施術を受けられている方にはこの違いはわかりません。
ですが施術前、
後での痛みの違いははっきりわかります。
これが当院の急性の痛みの処置になります。
肩こりの処置、
自律神経系の処置、
女性の不快症状、、
それぞれ鍼麻酔効果を十分に引き出せるような処置を心がけております。
鍼麻酔効果は、
痛みを抑えるということだけでなく、
かゆみ、その他の不快症状の改善などにも有効です。
耳の中の違和感はどうか？
これは急性でないとあまり効果が出ません。
ですから慢性的な耳鳴り、
難聴はお手上げということになります。
しかし早い段階であれば内容にもよりますが、
不快症状を抑え込むことも可能になります。
現段階でも耳の違和感は西洋医学でもお手上げの領域です。
但し適切な鍼灸により緩和可能なケースもあります。
先日の記事でも書きましたが、
皆様が鍼灸院を選ぶ際はこの 鍼麻酔効果 がよくわかっていてなおかつその効果を引き出せる鍼灸院を選ばれることをオススメいたします。
ではまた
2026.01.27
当院のマル秘テクニック ぎっくり腰、寝違えの場合当院では急性の痛みの処置を得意としております。
その中でぎっくり腰、寝違えなどの場合に、
マル秘テクニックがあります。
例えばぎっくり腰
腰を前に曲げると痛い、
後ろにそると痛い、
横に傾けると痛い、
歩くと痛い、
その状態により針を指す場所を微妙に変えます。
これは鍼を指す場所を変えることにより効果に違いが出るからです。
当然ながら深さもその時時で変えます。
寝違えも同様です。
どのような動きをすると痛みが強くなるか？
それにより鍼を刺す場所、深さを考えます。
適切な鍼麻酔効果を引き出すにはこのようなテクニックが必要になります。
施術を受けられている方にはこの違いはわかりません。
ですが施術前、
後での痛みの違いははっきりわかります。
これが当院の急性の痛みの処置になります。
肩こりの処置、
自律神経系の処置、
女性の不快症状、、
それぞれ鍼麻酔効果を十分に引き出せるような処置を心がけております。
鍼麻酔効果は、
痛みを抑えるということだけでなく、
かゆみ、その他の不快症状の改善などにも有効です。
耳の中の違和感はどうか？
これは急性でないとあまり効果が出ません。
ですから慢性的な耳鳴り、
難聴はお手上げということになります。
しかし早い段階であれば内容にもよりますが、
不快症状を抑え込むことも可能になります。
現段階でも耳の違和感は西洋医学でもお手上げの領域です。
但し適切な鍼灸により緩和可能なケースもあります。
先日の記事でも書きましたが、
皆様が鍼灸院を選ぶ際はこの 鍼麻酔効果 がよくわかっていてなおかつその効果を引き出せる鍼灸院を選ばれることをオススメいたします。
ではまた
当院のマル秘テクニック 肩こり
2026.01.27
当院のマル秘テクニック 肩こり
当院での肩こりの処置のポイントは的確にこりを破壊することです。
肩こりの場合こりのある場所、
本人が気になる場所は千差万別になります。
首がこる、
首と肩の間、
肩から背中にかけて、、
その方がどこが辛いのか？
そのことを的確に把握して処置を行うことが大切になります。
鍼の深さ、
本数などもその人により調整を図ります。
肩こりをなくすというのは基本的に難しいです。
例えば事務職、
検査の仕事の方はどうしても肩がこりやすくなります。
こういう場合はうまく付き合うという考えになりますが、
肩こりが辛いときの処置に的確に必要な場所への鍼刺激をすることによりマッサージだけ、
整体よりも効果を引き出せます。
それから時間がある場合は、
肩周辺だけでなくやはり全身の疲労を取るための場所への鍼灸が大切になります。
細かい内容は割愛しますが、
実は腰、
足への施術がそのポイントになります。
なぜ腰、
足なのか？
ヒントは腎臓、
血液は足の裏まで行ってから腎臓で濾過される、、
この理屈がわかると全身の疲労を回復するために何が必要か？
自ずとわかってきます。
肝心要の 腎
実は体の状態を整える上でとても大切な働きをシます。
鍼灸はどこまでも技術の世界なので幅広い知識と経験、センスが大切になります。
西洋医学とうまく組み合わせることで鍼灸だけよりも効果は高まります。
そして生活の見直しも大切になります。
今後もその鍼灸の奥深さを体感できるように努めてまいりたいと思っております。
ではまた
2026.01.27
当院のマル秘テクニック 肩こり当院での肩こりの処置のポイントは的確にこりを破壊することです。
肩こりの場合こりのある場所、
本人が気になる場所は千差万別になります。
首がこる、
首と肩の間、
肩から背中にかけて、、
その方がどこが辛いのか？
そのことを的確に把握して処置を行うことが大切になります。
鍼の深さ、
本数などもその人により調整を図ります。
肩こりをなくすというのは基本的に難しいです。
例えば事務職、
検査の仕事の方はどうしても肩がこりやすくなります。
こういう場合はうまく付き合うという考えになりますが、
肩こりが辛いときの処置に的確に必要な場所への鍼刺激をすることによりマッサージだけ、
整体よりも効果を引き出せます。
それから時間がある場合は、
肩周辺だけでなくやはり全身の疲労を取るための場所への鍼灸が大切になります。
細かい内容は割愛しますが、
実は腰、
足への施術がそのポイントになります。
なぜ腰、
足なのか？
ヒントは腎臓、
血液は足の裏まで行ってから腎臓で濾過される、、
この理屈がわかると全身の疲労を回復するために何が必要か？
自ずとわかってきます。
肝心要の 腎
実は体の状態を整える上でとても大切な働きをシます。
鍼灸はどこまでも技術の世界なので幅広い知識と経験、センスが大切になります。
西洋医学とうまく組み合わせることで鍼灸だけよりも効果は高まります。
そして生活の見直しも大切になります。
今後もその鍼灸の奥深さを体感できるように努めてまいりたいと思っております。
ではまた