お知らせ

痛みのメカニズムと痛みの治療薬について
前回からの鍼麻酔効果の続き。痛みの原因痛みは、傷や心が絡み合って脳が感じています。「痛み」は単純な反射的感覚ではなく、心の動きや情動を伴った苦しみ、不安等、人が「感じる」体験だと考えられています。（国際疼痛研究学会）。痛みの原因は大きく次の4つに分けられます。痛みのメカニズムと痛みの治療薬について①傷から末梢神経を通じて脳へ伝えられる痛み(膝をすりむいたり、熱いヤカンに触れた時の痛み等、外傷）一般的な痛みで多くの方がイメージする痛みのほとんどがこの痛みで、「痛い」と感じている傷の場所で炎症が起き、痛みセンサーを興奮させる反応が生じて起こる痛みです。この痛みの治療の代表薬が、普段、皆様が病院や薬局で処方される痛み止めで、大半が非ステロイド鎮痛薬（NSAIDs）で、ロキソニン・セレコックス・ボルタレン等です。これらの薬は、①の痛みで起きる“炎症や痛みセンサーを興奮させる反応”を抑えてくれます。言い換えると、NSAIDsが効くという事は①の痛みの可能性が高く、その薬が合っている痛みと言う事ができます。他方、これらの薬では痛みが少ししか改善しない、又は、全く効果のない場合、感じている痛みは後述の②～④の痛み、又は、①～④の痛みが組み合わさっている状態と考えられ、この状態でNSAIDsを飲み続けるといたずらに服薬量が増えたり、効果はないけれども副作用の可能性が高くなることもあります。こういう場合は鍼灸は効果的なんです。②末梢神経そのものの痛み（帯状疱疹後神経痛・糖尿病によるシビレや痛み等、外傷はないが神経そのものが原因で起きる痛み）この痛みには、一般的に抗てんかん薬、抗うつ薬（三環系抗うつ薬・SNRI）が効果があると言われ、又、最近では、神経痛治療薬のリリカや痛みに対する有効成分を組み合わせたトラムセットが開発され、薬の選択肢が増えました。痛みのメカニズムと痛みの治療薬についてこういう場合は鍼灸は補助的な作用です。③心因性の痛み（神経・体にはあまり問題ないのに痛い、心理的問題・社会的要因等多くの要素で成り立つ痛み）これら痛みは薬物療法だけでなく精神療法を同時に行うと有効です。こういう場合は鍼灸は効果的なんです④脳や脊髄の痛み（交通事故等で、脳や脊髄が損傷して感じる痛み）これらの痛みは、薬では取り切れない痛みが残ることもあり、考え方や意識・行動の工夫も大事と言われます。こういう場合は鍼灸は補助的になります。以上のように「痛み」と言ってもいくつもの種類があり、また実際にはそれらが様々な割合で組み合わさっています。そのため、痛みの治療は、原因に応じた治療が必要となり、内服薬や神経ブロック注射、理学療法、精神療法などを上手に組み合わせた、総合的な治療が必要となります。でここに適切な鍼灸も本来なら入るんです。あくまで適切な鍼灸です。なんとなく鍼を受けると痛みが楽になるのではなく、鍼麻酔効果によりちゃんと痛みが軽くなります。薬に対するアレルギーがなければ、痛み止めとの併用が一番痛みの治療では効果的です
ではまた

鍼治療でなぜ痛みが楽になるのか？　鍼麻酔効果と鎮痛作用
鍼をやると痛みが楽になるということは、皆さんなんとなく知っていますよね？これが今回のお話の鍼麻酔効果になります。どういうことか？鍼刺激を適切に行うことで、痛み止めと同様の効果を引き出すことが可能になります。飲み薬の痛み止めは、飲む事により、炎症を抑え結果的に痛みが楽になります。では鍼刺激はどうか？痛んでいる場所、その周辺に適切に施術することで痛み止めと同等、あるいはそれ以上の鎮痛効果が期待できます。違いは何か？副作用が歩かないかです。当院では、急性の痛み　ぎっくり腰、寝違え、背中の筋違えなどでは施術前と後で多くの場合痛みが楽になります。これにはやり方があり、適切に行わないと麻酔効果に差が出ます。当院では、念の為施術後に痛み止めを飲まれることをお勧めします。なぜか？鍼麻酔効果はあくまで麻酔効果なので、2.3時間ほどで麻酔効果が切れます。ですから痛み止めを飲むことで、痛みを抑える効果が続くためそのほうがいいんです。常連さんでは、一日二かい来られる方もいます。え？二回もやってもいいの？大丈夫です。やり方さえわかっていれば、問題ないんです。この鍼麻酔効果を出せるかどうか？これは鍼灸師の腕の見せ所です。ただこれあまりにも痛みが酷いとわかりません。でもそういう場合は、あまり鍼灸には来ないんです。因みに多くの皆さんは上記の症状の時に、接骨院、病院が多いと思われます。接骨院ではどうか？電気かけますよね？で軽くマッサージ、痛みが楽になりますか？ならないですよ。病院ではどうか痛み止めと湿布が多くて、注射はひどいとやってくれる病院もありますが少ないです。鍼灸院はどうか？適切に処置できるところなら、行きと帰りで痛みが楽になります。顎関節症なんかも出始めなら当院では鍼灸を行う前と、後では痛みは変わり、口が開くようになります。ぜひ皆様も鍼灸の体験なかったらどこかを炒めたときこそ来院下さいね
。痛みのメカニズムと鎮痛作用についてはまた今度投稿します。ではまた

青汁のお話　便秘改善　健康、美肌対策
皆さんは青汁飲んでいますか？私は飲んでいます。たまに面倒で飲まないんですが^^;ではどこの青汁がいいか？どれも同じような気がします。因みに私のは、30日分で600-700円くらいです。でも効果あります。で私思ったんです。青汁の違いは何？それはよくわかりませんが、だいたい牛乳に入れてしぇいかーで振ってこぼすの嫌だからすぐに飲んでしまうんですね。だから冷たい牛乳の効果もあるような気がします。あ、これ私の話ですよ。フルーツ青汁は、安いジュースみたいであまり効果はなかったです。これは水で飲みました。青汁は水ではとてもまずくて飲めません。サプリタイプはどうか？私は効果ないです。他の青汁でも同じで、だいたい効果あります。でそれでも便秘がちの方は、毎回こんにゃく、糸こんにゃく、ごぼう、きのこなんか少しでいいから食べるといいです。
たくさん食べると飽きて続かないのであくまで続ける工夫が大切です
又、うんちが出たいけど力んでも固くて出ない場合、トイレでお尻を出してウォシュレットを当てながら力んでいると出やすくなります。これは青汁が体の中からうんちを柔らかくするのに対し、外から水圧で刺激して肛門付近で固まっているうんちを粉砕するという理屈です。泥団子をイメージして下さい。固まった泥団子に、細いシャワーを欠けるようなイメージです。そうすると溶けて、崩れてきますよね？そんな漢字です。で硬いうんちがボロボロ崩れて出てくると、柔らかいうんちが出てきます
便秘改善には、青汁以外にも、繊維質の食べ物、薬、ウォシュレットによる刺激、運動などが効果的です。薬は色々あるんです。有名なのは、マグネシウム。でも病院で相談すれば便秘改善の薬は色々あるんですよ。マグネシウムの特徴は、腸内の水分量を増やして便通をよくするタイプになります。他にも腸を刺激して排便をうながすタイプ、腸内の水分量を増やして便通をよくするタイプ、便に水分を引き込むタイプ、便の量を増やすタイプ、肛門付近に便が詰まっている方は、坐薬や浣腸タイプなどこんなにあるんです。どれを選んだらいいか？病院で相談しましょう。で薬以外はなんとなくわかりますよね？後追加するなら、ヨーグルト、冷たい牛乳、食べ物は野菜を多めで後は、繊維の多いものです。
ヨーグルトだけではあまり効果ない人多いです。
食事で改善したいなら繊維質のものを一日に何回も食べることです
そして歩くことです
更に言うと、青汁です
青汁は便秘気味の方にはとても効果的です
下痢気味の場合はやめといたほうがいいです
運動もいいですが、腹筋だけやってもあまり効果はないです、歩いてもひどい場合は便秘改善にはなりませんが、他の効果があるので歩くのはやって下さい。牛乳でお腹が痛くなる人はやめましょう。
サプリはあまり効果なんて無いです。薬が一番いいですね。自分で購入すると間違えるので、病院に行ける方は病院でもらって下さい。でも面倒なんですよね？^^;まあああまり薬を使いたくなかったら、まずは青汁かなあ？うんちが硬い人は、上記のウォシュレットを使いましょう。坐薬や浣腸よりはマシですし。ウォシュレットのこつは力みながらずっとお湯を当てることです。そのうち本当にコロコロ出てきます。出てこない時は、1.2分で諦めましょう。私はたまにこのやり方使います。で肉を食べるとやっぱりうんちは出にくくなります。おまけに臭いです。野菜が多いほうがうんちは臭くないです。よく自分のうんちが健康のバロメーターと言われますが、たしかにあっています。でも私のうんちは特別臭いので、すぐに流します。とても見る気はしません。あ、私見えないんですけど。どこかで聞いたような、、たまに自分のうんちは臭くないという方いるんですが、そういう方は健康なんです。羨ましいです。肉、にんにく、刺し身、餃子を食べた次の日は特別臭いですねえ。だからといって、野菜ばかりというわけには行かないので上手く付き合って下さい。
たまにガスがよく出る、下腹が貼るという方がいますがこれも便秘と同じ方法で改善可能です
で当院に来られた際に、便秘で切ないという方にはそれなりの処置をします。鍼を刺すと便が出やすくなります。やり方は色々あるんです。ひどい場合は、電気鍼です。軽ければ電気を使わなくても大丈夫です。鍼灸は色々できるんです。でも改善には日々のケアが大切です。ではまた

美容鍼　美容豆知識　バストアップ
。このテーマ女性なら興味がある人が多いと思います。当院でもよく聞かれます。結論から言うと、バストアップしたいなら理論的には美容整形が一番です。以下共立美容外科より胸を大きくするにはどうしたら良い？効果的なバストアップ方法を解説！共立美容外科【公式コラム】｜美容整形、美容医療専門クリニックhttps://www.kyoritsu-biyo.com/column/bust/up_effective/これ読むと、要は他のことやっても確実なのは美容整形ということになります。他の美容整形のｈｐでも同じようなこと書かれています。やり方、薬剤の種類などが少し違うだけです。有名なのはヒアロンサンですが、再生医療、シリコンなどもあります。個人的には、再生医療が一番効果的のような気がします。でも高い。これあくまで理論的にですよ。ではなぜ今回この様な記事を書いたのか？たまに美容鍼でバストアップという内容を目にするからです。美容鍼を行うものとして、どこまで美容鍼で可能か？興味がありますから。ただ私は、基本的に美容鍼の限界をここまでということを理解していますので、うん？これはないだろうと思うものもよくあります。幸い、知り合いの美容整形の医師がいるので気軽に何でも質問します。その先生曰く、美容鍼では無理だよねと言っていました。私も同感です。例えばですよ、深いシワを消すには、美容鍼でなく美容整形なんです。やり方はいくつか有るのでカットしますね。か類シワなら美容鍼でも改善可能です。理論的に考えてみてください。深いシワがあります。てっとり早くシワを無くしたいなら、うちがわからやく剤で膨らますか、再生医療ですよね。再生医療は素晴らしいのですが、やたら最近医師でもないのに再生医療もどきが増えているんですね。これは美容鍼でも同じです。バストアップではどうか?深いシワと同じ理屈です。内側から含ませるのが一番早いです。共立美容外科のhpの内容は要はそうなんです。でもこれ正しいんです。セルフケアでもできるかもしれないと言うだけで、可能性は低いですで結論、私は美容鍼ではバストアップはできないと思います。ということで、参考にしてくださいね。あくれぐれも美容鍼だけでなく、美容整形意外は皆同じです。サプリ、マッサージ、整体でもできませんよ。でも美容鍼は、限界がわかればいろいろな可能性はあります。私はそっち派です。ではまた

ヘッドスパとツボ
皆さんの中でもヘッドスパ、ヘッドマッサージ好きな人多いですよね？私も大好きです。ヘッドスパは、慰安という部分と施術に応用という事に分かれます。慰安としては、ともかく気持ちいいです。当たりの人にやってもらうとすぐに寝てしまいます。肩こり、腰痛のマッサージとの大きな違いは、もみ返しがない、癖にならないという事です。で施術の応用では、ツボ押し、自律神経の調整、女性ホルモンの調整なんかの補助的効果があります。あくまで補助的です。でつぼはいくらでもあります。でツボを正確に押したり、鍼で施術すると大きな違いはあるか？ないですよ。ただ気持ちの問題です。じゃあどう組み合わせると一番効果的か？症状がひどければ病院の処置です。次に歩いたり、生活を見直すことです。この二つがないと、本末転倒になります。深呼吸、ヨガ、気分転換なども効果的です。肩こりとの関係はどうか？ないです。肩こりは肩こりです。
肩こりの人に頭だけ押しても肩こりは楽にはなりません
頭痛と肩こりがある人は、頭を押してもらうと気持ちが良いです
で上手い人にやってもらって寝てしまうと、よりスッキリします
でも肩をもんでもらったり、肩に鍼を刺さないと肩こりそのものは楽にはなりません
頭を押してもらって気持ちいい人は、ともかく上手な人にやってもらうのが一番です。眼精疲労との関係は？ないです。眼精疲労は眼精疲労です。目の疲れをとるような施術をしないと意味ないです。これ全部関係あるという人多いですよね？眼精疲労で頭だけ施術するより、眼精疲労メインで＋ヘッドスパのほうが効果的です。眼精疲労、肩こり、頭を受けるなら６０分以上がいいですね。そうでないと物足りないです。当院では、この場合、首、肩で電気鍼を行い、頭、目の周りに置き鍼をして施術を行います。
慣れてくると寝てしまう方多いです。
便秘気味の方には、便が出るような場所にも鍼を入れます
この場合は結構即効効果があります
肩こりが慢性化している方で、お通じがあると肩こりもスッキリしますから
頭は押してもらうと結構気持ちが良いのでたまには受けられてみてくださいね