全盲の院長が、音声ソフトを使用して更新しております。
誤字脱字があるかと思いますが、ご了承お願いいたします。
肩こりと眼精疲労
2023.01.20
肩こりと眼精疲労
皆さんは肩こりと眼精疲労は関係していると思いますか？実は無関係です。え？と思うでしょ。では説明します。眼精疲労は、目がつかれるんですね。これは目の使い過ぎや、商店が合いにくいためにつかれるんです。だから大勢の人の施術をしてくると、肩こりだけど、眼精疲労は無い、目はつかれるけど肩こりは感じないという人も結構います。肩こりを感じなくて、眼精疲労だけ感じる人の多くは、乱視、強度の近視、その他の目の病気、廊下、老眼などです。肩こりは首を下に向く時間が長い、上に向く時間が長い、そもそも何をしなくても肩こりがあるというケースに分かれます。下を向く時間が長い、事務職、細かい検査の仕事という方に多いです。上を向く時間が長い植木の手入れ、仕事で上を向く時間が長いという方に多いです。そもそも肩こり、いわゆるこりしょうです。こういうように、整理すると眼精疲労と肩こりは無関係ということがわかります。
因みに眼精疲労だけ会って頭痛がないという場合もあります
頭痛、眼精疲労、肩こりのトリプルセットの人もいます
でも世の中、眼精疲労の原因が肩こりだとか、肩こりの原因が眼精疲労という施術者も多いんです。私たまに聞いていておかしくなります。確かに眼精疲労と肩こりのセットの人は結構います。でも多いだけで基本的には無関係です。この事実知らない人多いんですよ
ということでこの辺で終わります
2023.01.20
皆さんは肩こりと眼精疲労は関係していると思いますか？実は無関係です。え？と思うでしょ。では説明します。眼精疲労は、目がつかれるんですね。これは目の使い過ぎや、商店が合いにくいためにつかれるんです。だから大勢の人の施術をしてくると、肩こりだけど、眼精疲労は無い、目はつかれるけど肩こりは感じないという人も結構います。肩こりを感じなくて、眼精疲労だけ感じる人の多くは、乱視、強度の近視、その他の目の病気、廊下、老眼などです。肩こりは首を下に向く時間が長い、上に向く時間が長い、そもそも何をしなくても肩こりがあるというケースに分かれます。下を向く時間が長い、事務職、細かい検査の仕事という方に多いです。上を向く時間が長い植木の手入れ、仕事で上を向く時間が長いという方に多いです。そもそも肩こり、いわゆるこりしょうです。こういうように、整理すると眼精疲労と肩こりは無関係ということがわかります。
因みに眼精疲労だけ会って頭痛がないという場合もあります
頭痛、眼精疲労、肩こりのトリプルセットの人もいます
でも世の中、眼精疲労の原因が肩こりだとか、肩こりの原因が眼精疲労という施術者も多いんです。私たまに聞いていておかしくなります。確かに眼精疲労と肩こりのセットの人は結構います。でも多いだけで基本的には無関係です。この事実知らない人多いんですよ
ということでこの辺で終わります
頭痛 タイプ別の違い 前回の続き
2023.01.20
頭痛 タイプ別の違い 前回の続き
前回の続きじゃあ薬をどんな時に飲むといいか？基本的には、気になったら早めに飲むほうがいいです。我慢してからだと効かないことが多いです。特に片頭痛はそうです。で時間がなく飲み忘れた場合どうすればいいか？できるだけ早くに飲むといいです。頭痛持ちの人は、痛み止めは持ち歩いたほうがいいです。ただ飲むタイミングが遅いと飲んでも効かない事があります。で裏技的な方法があります。ご飯を食べた後に飲んで横になることです。朝飲み忘れたら、昼ごはんの時に早めに飲んで横になって目をつぶることです。スマホ触ってはだめです。何もしないで目をつぶって横になることが大切です。これ片頭痛のひどい場合は効きません。なんでこれが効果的か？前回の記事に書いたように、緊張タイプは筋肉残りが原因のことが多いです。で痛み止めを飲んで横になることでリラックス状態になり→血管がゆるやかに拡張しこりがゆるまり、そこに痛み止めが作用して頭痛がおさまるという理屈です。これは頭痛のときでは、リラックス状態と痛みを抑える成分を体に入れてすぐ出ないと効果がありません。軽い頭痛では、痛み止めを飲んだだけで痛みは収まります。でも中には痛み止めを飲んでもあまり効かない、朝飲んだのに痛いという場合には効果的な方法です。寝落ちできればほぼ頭痛は治まります。ただこれ緊張タイプくらいにしか効果ないんです。偏頭痛、ムチウチの後遺症の頭痛ではあまり効果ないんです。で次は、天気闇の頭痛です。このタイプの場合、頭痛日記をつけてもらいできたら雨が降りそう、なんか嫌な感じがするという日は早めに薬を飲みましょう。
鍼灸は定期的に受けてくれると結構予防効果が高いです。
最初は薬も予防的に早めに飲んでもらったほうがいいです。何回かこれを繰り返すと薬を飲まなくても頭痛が出にくくなる人多いんです。やっぱ鍼灸は凄い、、で次はムチウチの後遺症から来る頭痛。これひどい場合めまいや、頭痛もひどくなります。薬があまり効かない人も多いです。あんまりひどいと病院では抗うつ剤も出ます。でもこのタイプは鍼灸効果的なんです。このタイプの原因は不明ですが、おそらくムチウチの衝撃により神経が異常興奮してしまいそれが元通りにならないと考えられています。ですから神経の異常興奮を押さえればいいんです。書くのはかんたんですが、ある程度の回数かかります。又疲れやすかったりする方もいますので、よく話を聞いてアドバイスが大切です。でも改善しないわけではないので安心して下さいね。適切な処置を受ければ症状は落ち着きます。薬があまり効かないことが多いので、近くに経験豊富な鍼灸院が有ることを祈ります。で次は、生理前になると目の奥が痛くなる頭痛です。このタイプは目の奥が痛くなるのと、片頭痛がセットで出る場合が多いです。このタイプも薬がききにくい場合が多いです。不妊治療中でホルモン剤を使うと悪化することが多いです。という事は女性ホルモンが原因の一つです。こう書くと女性ホルモンだけが原因と考えがちですが違いますよ。女性ホルモンが乱れていても発痛物質が出なければ頭痛は出ません。この理屈をわかっていない人多いんです。特に施術をする側が。患者様はわかっていなくていいんです。治してもらう側ですから。治す側は、わかっていないとだめなんです。でこのタイプも鍼灸効果的です。当院では不妊治療の経験が多いからこのタイプの人多いんです。ですから治すのも得意です。たいていは治ります。又別の記事で書きますが、生理前に異常に胸が張る、お腹が思い、イライラするなどの月経前症候群にも鍼灸効果的です。こんな漢字で長くなりましたが、頭痛でお悩みの方はぜひご予約下さい
2023.01.20
前回の続きじゃあ薬をどんな時に飲むといいか？基本的には、気になったら早めに飲むほうがいいです。我慢してからだと効かないことが多いです。特に片頭痛はそうです。で時間がなく飲み忘れた場合どうすればいいか？できるだけ早くに飲むといいです。頭痛持ちの人は、痛み止めは持ち歩いたほうがいいです。ただ飲むタイミングが遅いと飲んでも効かない事があります。で裏技的な方法があります。ご飯を食べた後に飲んで横になることです。朝飲み忘れたら、昼ごはんの時に早めに飲んで横になって目をつぶることです。スマホ触ってはだめです。何もしないで目をつぶって横になることが大切です。これ片頭痛のひどい場合は効きません。なんでこれが効果的か？前回の記事に書いたように、緊張タイプは筋肉残りが原因のことが多いです。で痛み止めを飲んで横になることでリラックス状態になり→血管がゆるやかに拡張しこりがゆるまり、そこに痛み止めが作用して頭痛がおさまるという理屈です。これは頭痛のときでは、リラックス状態と痛みを抑える成分を体に入れてすぐ出ないと効果がありません。軽い頭痛では、痛み止めを飲んだだけで痛みは収まります。でも中には痛み止めを飲んでもあまり効かない、朝飲んだのに痛いという場合には効果的な方法です。寝落ちできればほぼ頭痛は治まります。ただこれ緊張タイプくらいにしか効果ないんです。偏頭痛、ムチウチの後遺症の頭痛ではあまり効果ないんです。で次は、天気闇の頭痛です。このタイプの場合、頭痛日記をつけてもらいできたら雨が降りそう、なんか嫌な感じがするという日は早めに薬を飲みましょう。
鍼灸は定期的に受けてくれると結構予防効果が高いです。
最初は薬も予防的に早めに飲んでもらったほうがいいです。何回かこれを繰り返すと薬を飲まなくても頭痛が出にくくなる人多いんです。やっぱ鍼灸は凄い、、で次はムチウチの後遺症から来る頭痛。これひどい場合めまいや、頭痛もひどくなります。薬があまり効かない人も多いです。あんまりひどいと病院では抗うつ剤も出ます。でもこのタイプは鍼灸効果的なんです。このタイプの原因は不明ですが、おそらくムチウチの衝撃により神経が異常興奮してしまいそれが元通りにならないと考えられています。ですから神経の異常興奮を押さえればいいんです。書くのはかんたんですが、ある程度の回数かかります。又疲れやすかったりする方もいますので、よく話を聞いてアドバイスが大切です。でも改善しないわけではないので安心して下さいね。適切な処置を受ければ症状は落ち着きます。薬があまり効かないことが多いので、近くに経験豊富な鍼灸院が有ることを祈ります。で次は、生理前になると目の奥が痛くなる頭痛です。このタイプは目の奥が痛くなるのと、片頭痛がセットで出る場合が多いです。このタイプも薬がききにくい場合が多いです。不妊治療中でホルモン剤を使うと悪化することが多いです。という事は女性ホルモンが原因の一つです。こう書くと女性ホルモンだけが原因と考えがちですが違いますよ。女性ホルモンが乱れていても発痛物質が出なければ頭痛は出ません。この理屈をわかっていない人多いんです。特に施術をする側が。患者様はわかっていなくていいんです。治してもらう側ですから。治す側は、わかっていないとだめなんです。でこのタイプも鍼灸効果的です。当院では不妊治療の経験が多いからこのタイプの人多いんです。ですから治すのも得意です。たいていは治ります。又別の記事で書きますが、生理前に異常に胸が張る、お腹が思い、イライラするなどの月経前症候群にも鍼灸効果的です。こんな漢字で長くなりましたが、頭痛でお悩みの方はぜひご予約下さい