お知らせ

睡眠障害　よる何度も目が覚める→改善されました。
こちらは知り合いの紹介で来院。
いわゆる睡眠障害の一人です。
話を伺うと、
運動習慣がなく、
よる寝付きが悪い、
何度も目が覚める、
そのうち眠れないという感じです。
鍼灸としては、
おつらい場所、
疲労を抜く、
睡眠の質を上げるような場所に施します。
ここでポイントは、
1　適度に運動をして体を疲れさせる。
2　シャワーでなくお風呂。
3　お風呂の中で寝てしまう場合は、
できるだけ打とうとし始めたらお風呂から出る。
（これをやらないと目が覚めるからです。）
寝る前1時間前くらいからはスマホは触らない、
テレビも興奮するようなものは見ない。
4　次の日のことはできるだけ考えない。
5　嫌なこと、
いになることがあっても仕方ないと思う。
6　早く寝て、
早く起きる。
7　できるだけ朝日を浴びる。
などです。
薬は必要に応じて使うほうがいいと思います。
寝れないと精神的にも、
肉体的にもマイナスになるからです。
鍼灸を受けた日は、
ぐっすり寝れるという方が多いです。
でも日々の生活を気をつけると更に効果が高まります。
こちらのかたは、
週に一度のペースで来院され、
上記のことを気をつけられたため、
2回目からよく寝れるように改善されました。
最初は薬にも抵抗を持たれていましたが、
どうせ飲むなら
この薬のおかげで寝れる
というように考えを変えていただきました。
素直な方でしたので気持ちを切り替え、
行動に移した結果変化も早かったです。
現代は、
睡眠負債という言葉もあり、
睡眠んに関する問題を抱えている方は増えています。
発展途上国ではあまり問題にならない症状。
先進国になり、
運動習慣、
生活が自然から離れた結果発症しだした症状と思われます。
よる寝付きが悪い、
何度も目が覚める、
その他睡眠のトラブルでお悩みの方はぜひご予約下さい。

背中と腰が痛い→施術後には楽になりびっくり
こちらは2週間ほど背中と腰の痛みが気になり来院。
いつも季節の変わり目に痛くなるそうですが、
通常は1週間ほどで自然と治るのに今回はずっと痛みが気になるとのこと。
施術前にどのようにすると痛みが強くなるか？
本人に確認してもらい施術開始。
20分ほど施術して、
まずは背中の痛みを再確認。
この時点で背中の痛みは殆ど無し。
次に腰。
ある程度施術をしてから痛みを再確認。
腰の痛みも楽になっていました。
最後に仕上げの鍼を入れ施術終了。
施術後には痛みは殆ど消えていました。
鍼麻酔効果は、
適切に引き出すことで痛みを抑えたり、
弱めたりする効果が可能になります。
どこかを炒めてお悩みの方はぜひご予約下さい。

今日はだるい→すぐに寝てしまいました。
こちらはリピーターのお客様です。
今日はだるくてしょうがない
ととお疲れのようでした。
施術開始すぐに小さめのいびきを掻いて眠ってしまいました。
この時期は寒暖差も激しいので体も疲れやすいです。
私もだるい日があります。
60分コースでゆっくり体のケアを受けられた後は、
ああすっきりした
と言われ帰られました。
なんだか体がだるい、
疲れているという方はお気軽にご予約下さい。

最近疲れてくると虫歯はないのに歯が痛くなる→原因は肩こりだった。
こちらはリピーターの方です。
最近疲れてくると歯が痛くなり、
歯医者で見てもらったけど虫歯はないという方です。
月に1.2回ほど来院されますが、
前回来院時の何日かごからこのような症状が出始めているようです。
肩こりもあるので、
今回は、
肩こり、
痛む歯の近く、
その他必要な場所に施術です。
施術前には、
歯を強く噛むと痛いと言われていましたが、
施術後は痛みは消えていました。
このように虫歯がなくて歯が傷むということはよくある話です。
そんな時に、
鍼で筋肉の奥のこりを取ったり、
興奮している神経に麻酔をかけると痛みが消えたり、
薄まります。
虫歯がないのに歯が痛いという方はぜひご予約下さい。

美容鍼　顔の突っ張りが気になる　施術後お顔の動かしやすさにびっくり
こちらはお顔の突っ張りが気になり、
知り合いの紹介でご来院の方です。
少しお肌が乾燥気味でしたが、
問題はそれよりも表情筋のこりでした。
マスク生活に入り、
現在でも仕事の関係上一日中マスクを付けなければならない場合に、
どうしても表情筋の運動が制限され、
結果的に表情筋のこりがきつくなるというケースです。
お顔に鍼を入れ、
まずはよく使う表情筋のこりを取っていきます。
その後顔を動かしていただき顔の動かしやすさをチェック。
今度は、
お顔全体に鍼を入れ、
再び顔を動かしてもらい顔の動かしやすさを確認していただきました。
施術前に比べかなり動きがスムーズということで、」
セルフケアとして、
日々の表情筋の運動、
乳液をクリームタイプに変えると保湿にいいというお話をし、
一度目の施術は終了。
次回のご予約をされ帰られました。
10日後に再来院。
お顔の状態を伺うと、
施術前よりもだいぶ顔が動かしやすいとのこと。
表情筋の運動、
乳液もクリームタイプに変更されたそうでとてもお喜びでした。
お顔の突っ張りが気になる場合に、
1　肌の感想。
2　表情筋のこり。
の問題があり、
美容鍼と日々のお手入れを変えてみることで改善効果が高まります。
お顔の突っ張りが気になる方はぜひご予約下さい。