お知らせ

生理のトラブル　生理が短いと何が問題？
この質問は、
お客様からよく聞かれます
皆様はどう思われますか
生理が短いということは、
エストロゲンという女性ホルモンが少ないと考えられます。
そして一回の生理時の出血も少ないです。
生理痛も軽い方が多いです。
エストロゲンが少ないとどうなるのか？
子宮内膜が薄くなります。
この子宮内膜が剥がれるのが、
生理です。
この子宮内膜は、
妊娠したときの赤ちゃんのベットと言われています。
適度な厚みがないと、
妊娠継続の妨げになります。
又慢性的に生理が短いと、
更年期に入るのが早いです。
更年期に早く入ると、
骨密度の現象も早くなります。
エストロゲンは女性らしさをつくるホルモンで、
成長とともに分泌量が増え、
生殖器官を発育、
維持させる働きをもっています。
女性らしい丸みのある体形をつくったり、
肌を美しくしたりする作用もあるホルモンです。
その分泌量は毎月の変動を繰り返しながら20代でピークを迎え、およそ20年間の性成熟期を経て、ホルモンを分泌する卵巣の機能は少しずつお休みモードになります。そして、45～55歳の更年期になると、分泌量は急激に減ります。
ストレスで女性ホルモンの分泌リズムに乱れが!?
女性ホルモンをいつ、
どのくらい分泌すればいいかについて、脳と卵巣は常に連絡を取り合い、
うまくコントロールしています。
脳の視床下部から出る「ゴナドトロピン放出ホルモン」が下垂体を刺激し、
下垂体からはＦＳＨとＬＨが出て、
卵巣を刺激します。
その結果、
「エストロゲン（卵胞ホルモン）」が多くなって、
排卵、排卵が終わったころから「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が多くなるという、正常なホルモン分泌リズムが刻まれます。
また、
「エストロゲンもプロゲステロンも、
順調に出ているよ」という情報は、
脳へフィードバックされます。
ところが、
ストレスや無理なダイエット、
睡眠不足などで心身に大きな負担がかかってくると、
脳は「子孫を残すよりもまず、
命を守るのが優先」と判断し、
卵胞を育てて女性ホルモンを分泌させることをお休みしてしまうことがあります。
心身の調子が悪いとき、
月経周期がおかしくなったり、
ひどい場合は月経が止まったりするのはそのためです。
上記のことから生理が短いという方は、
積極的に改善をされたほうがいいんです。
こちらも慢性化した方では、
薬を使っても改善しにくいですが、
薬を使えば人並みの生理を起こすことは可能です。
又薬を使いつつ、
鍼灸、
生活改善を行うことである程度薬を減らすことも可能になります。
生理時の出血が多すぎる場合は、
原因は多岐にわたりますが、
こちらも鍼灸と、
生活改善を行うことである一定の効果が期待できます。
生理が短い場合は、
あきらかにエストロゲンが少ないということになります。
生理が短いという方で、
30代なかばくらいまでの方では、
可能な限り積極的に改善に努めたほうがいいです。
生理が短い、
その他生理のトラブルでお悩みの方はぜひご予約ください。

ストレッチと運動どちらが効果的？
この質問は、
お客様からよく聞かれます。
皆様はどう思われますか？
答えは、
どちらも大切です。
1　ストレッチは、
筋肉を伸ばすことが目的です。
2　運動は、
筋肉を伸ばしたり、
縮めたりすることが目的です。
どちらも、
筋力アップ、
基礎代謝を上げる、
脂肪を燃やす、
腸内環境の改善、
疲労回復、
自律神経の調節、
ホルモンの調節
など様々な効果が期待できます。
ですから、
鍼灸だけ、
薬だけ、
漢方だけよりも組み合わせると色々ないい結果が生まれます。
急性期の痛みの処置は別ですが、
慢性的な症状には運動は＋にしかなりません。
ヨガ、
ストレッチ、
早足ウォーキング、
ボディーメイキング、
ジム通い
どれも続けることでちゃんと結果が出ます。
更に運動と食事をコントロールすると、
ダイエット効果が高まります。
これを飲んだら痩せるシリーズよりも運動です。
　なるほど　
と思われた方は生活に取り入れてみてくださいね。
ではまた

皆様へ質問　足の冷えの嘘、本当クイズ
今回は足の冷えについてのクイズです(・・;)
ｑ　不妊の原因は足の冷えか？
A　違います。
冷えと不妊は関係ないです。
Q　生理不順の原因は足の冷えか？
A　違います。
女性ホルモンのアンバランスです。
Q　生理痛が酷いのは足の冷えか？
A　違います。
多岐にわたります。
ｑ　月経前症候群は足の冷えが原因か？
A　違います。
女性ホルモンの乱れです。
Q　足が冷えていると更年期症状がきつくなりますか？
A　あまり関係はないです。
更年期の原因は、
エストロゲンという女性ホルモンの現象が一番です。
とは言っても調節が難しいです。
皆様難問正解しましたか？
結論から言うと、
女性の不調のすべての原因が、
足の日ではないということです。
足が冷えているということは、
運動習慣が少ないことが一番の理由です。
だから解いて、
足の冷えだけ改善すれば、
薬、
鍼灸は必要なく、
全ての女性の不調が改善されるのか？
されないんです。
必要に応じて、
薬、
適切な鍼灸は効果的です。
女性の体は奥が深く、
謎も多いです。
但し西洋医学は年々進歩しているので、
正確な情報、
適切な処置を受けることで、
今まで改善されなかった症状も改善されることもあります。
鍼灸と生活改善はその補助的手段になります。
そういう意味で我々鍼灸師は勉強が大切になります。
スーパー盲人目指して今後も精進させていただきますので、
応援よろしくお願いいたします

生理不順が改善されました。
お客様からのお慶びの声です
こちらは1年ほど前から生理不順があり、
そのたに肩こり、足の冷えなどがありご来院の方です。
病院で薬をもらっていましたが、
薬をやめると又生理不順になりできるなら薬をやめたいとのご希望でした。
初診時に色々訪ねてみると、
運動習慣があまりなく、
足の冷えもそれなりにありました。
施術としては、
全身調整に必要な場所、
足、
お腹などを中心に行いました。
普段からお風呂に入っているとのことでしたので、
施術五セルフケアとして、
早足歩きの導入をお話し、
薬はとりあえず飲んでもらうように伝えました。
生理不順で病院に行かれると通常三ヶ月を目処に薬が処方されます。
その後薬を外したり、
続けたりして様子を見ます。
この場合は、
女性ホルモンの薬になりますが、
薬は色々な種類があります。
生理不順は、
女性ホルモンの乱れからおこりますが、
西洋医学では直接アプローチが可能です。
漢方、
鍼灸は間接的なアプローチになります。
ですから西洋薬と併用して、
漢方、
鍼灸などを組み合わせるとより効果的な場合があります。
積極的に行うなら、
生活を整えることです。
当院ではこのような場合には、
まずは病院の薬はそのまま飲んでもらいます。
そのうえで、
鍼灸、
生活改善を組み合わせます。
生理不順が気になりだしてから早い段階でしたら、
薬が外れる方もいらっしゃいます。
但しこれは程度によります。
中にはどうしても薬を使わないと、
生理が来ないという場合もあります。
やはり数年の間生理不順を放置していると改善が難しくなります。
但し生理が不安定でも、
体外受精まで進むと妊娠できる確率は年齢により上がりますのでご安心ください。
この場合も年齢が一つの鍵になります。
今回のケースでは、
月に2.3回の鍼灸、
生活を見直すことで、
初診時から二回目の生理まで薬を使い、
その後薬を外してみたらそのまま生理が来ました。
当院に見える前は、
1年ほど薬を使わないと生理は不安定と言われていたので、
改善が見られたケースです。
現在では月に1.2回の来院ですが、
病院の薬は使っていません。
足の冷えも歩く習慣を取り入れたらだんだん改善されました。
生理不順でお悩みの方はぜひご予約ください。

不妊治療　奇跡のストーリー　流産経験10回以上　ついに夢だったままに。
こちらは私が経験させていただいた当院に不妊治療で来られた方の軌跡のお話です。
今からもう10年以上前のことです。
不妊治療を諦めきれなかった30代なかばの女性の患者様です。
当院に来られるまでに、
体外受精に進み、
流産歴10回以上、
妊娠はするけどなかなか安定期まで進めない。
でもままになる夢は諦められない、、、
今以上に体外受精の技術も進歩していない時代、
途中何度もままになる夢を諦めかけ、
わらをもすがる思いで当院にご来院されました。
この時点で通院されていた病院は、
問題はなかったので次の採卵までできるだけ鍼灸に通っていただき、
生活も見直していただきました。
当院に来られてからも流産は続きます。
でも諦めずに体外受精にトライした結果、
当院に来られてから4回目の移植で、
初めて安定気に入り、
念願のままになられました。
とても長い長い道のりだったと思われます。
そしてその後、
二人目の不妊治療中もずっと当院での鍼灸、
生活改善、
体外受精を組み合わされた結果、
一人目よりも少ない流産回数で二人のままになられました。
まさに奇跡です。
10回以上流産を経験し、
でもままになりたいという夢をあきらめなかった結果起きた奇跡です。
うまく行かないことが多い不妊治療。
でも稀に奇跡が起きます。
稀だから奇跡なんです。
私の今までの人生。
そして今後の人生、
一人でも多くの方と、
不妊治療における奇跡を共有させていただきたいと思います。
そしてこれからも私の人生。
不妊治療における奇跡のストーリーはずっとずっと続きます。
不妊治療でお悩みの皆様全てにハッピーな日が訪れますように。
不妊治療でお悩みの方はぜひご予約ください。