お知らせ

リカバリーウェア　皆様は興味ありますか？
下記に面白い記事が会ったのでアップします。

スポーツ界に続々浸透。「パジャマにしては高価」なリカバリーウエアの「投資効果」は？（週プレNEWS） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/672ebb1054df693c6b450d964adae6b704221229

以前の投稿でも書きましたが個人的には私も興味はあります。
但し私の場合ワークマンでは手に入らないのでユニクロがお安く販売するのを待っています笑、
以下記事より↓

ただし冷静に付け加えておくと、遠赤外線放射素材等を織り込んだリカバリーウエアに対する批判は激しい。着るだけで筋肉層の深部にまで生理学的な変化が起きるわけないし、効果とされるものは統計学的には誤差だ、と。

米国では健康効果を謳（うた）うことはきわめて慎重に管理されており、「着用時間によっては局所的な血流促進効果があるかもしれない」というていどだ。

「高価なパジャマ」「プラシーボ効果」と似非（えせ）科学よばわりする主張もある。米国等では
インフルエンサーが対価を得ていたことを隠して宣伝し、批判が高まった。

「よく眠れる」と感じた私が調べてもそういう情報に行きつくんだから、科学的根拠は様子見段階というところだろう。因果の関係が逆なのかもしれない。リカバリーウエアを買い、室温等の環境を整えるなど睡眠への熱情を持てば、自然と睡眠の質は上がる。

ほぼすべての成功者は、成功への思い込みが重要と言っている。病も眠りも気持ち。わかったよ、科学的根拠がなくてもウエアを深掘りする時間があるなら、まず寝よう。日本人は世界でもっとも睡眠時間が短い。

たしかにいい意味で思い込むことは大切ですね(^_^;)
でも思い込みだけでは解決できないこともあります。
そういう場合は薬も必要と思います。
よく鍼灸を否定する人は　鍼灸は思い込み　と言いますが、
浅い鍼だけでは確かにそうかも知れませんが適度な深さ、
鍼刺激を行えばそうでないと私は思います。
首、
肩、
背中なら2.3ｃｍ、
腰、お尻なら4.5CMほどですね。
どこまでも奥深き鍼灸施術。
今後もその道を極めていきたいと思います。