お知らせ

顎関節症の予防と対策
当院には顎関節症でご来院というケースが非常に多いです。
そもそも女性に多い顎関節症
当院は女性の患者様がほとんどなので結果的にそうなります。
急性期の顎関節症の処置は私の得意とするものの一つです。
ただ顎関節症は繰り返す方も結構います。
では対処法は？
可能な方は、
お休みの日にガムを噛んでみてください。
多くの場合顎関節症のときに痛みが出る側と反対側でガムを噛みます。
これは顎関節症が出やすい側のカム筋肉が弱くなっているので結果的にこのような減少が起きます。
ですから意識して顎関節症を発症する側で噛んでみてください。
又日頃の食事のときにも、
意識をして痛みがないときはできるだけ顎関節症を発症しやすい側で食べてみてください。
え？両方で食べなくてもいいの？
大丈夫です。
ずっと片側で食べることはしませんから。
勝手に噛みやすい側でかみますので、
意識をして顎関節症を発症しやすい側で食べてみてください。
顎関節症が繰り返し発症しなくなったら両側で食べればいいだけです。
顎関節症でお悩みの方はぜひご予約下さい。

「運動神経」を向上させる脱力トレーニングとは？　体の力みを解消すればケガも防げる（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/b69fde0e79a8871fc38023f00ed891af4821ff46?source=rss
これ面白いですねえ。
私も生活の中で脱力意識しているんです。
まだまだですが(^_^;)
でもこれ習得したら柔道強くなりそうなので続けてみます。
柔道の極意も力を抜くことなんです。
またスーパー盲人に近づけそう、、

更年期世代の働く女性の7割〝不眠症状〟専門家「改善、社会全体で」「個人だけへの呼びかけ酷」（withnews） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/0bcc7eef7dae707d7ffb1b57696e71d622449264
これ実際本当に多いんです。
当院では対処法として、
薬に抵抗がない方は一時的に薬を使い必要なくなったら外すという考えで向き合います。
鍼灸、
薬、
生活を整えることで薬の試用期間を抑えることが可能になります。
但し必要に応じて薬は使ったほうがいいと思います。
人間はねれないといろいろな不快症状の治りが悪くなります。
とはいっても現代の日本での生活はあまりにも本来の人間として生きていく環境とは離れてしまっています。
スマホを始めとしたネット社会、
運動不足、
飽食、、
ですので一時的に薬も使いつつ生活を見直し、
そこに鍼灸を＋するという方法が一番望ましいと考えます。
先日の投稿でも書きましたが、
薬は必要に応じて使い必要なくなったら外すという考えがベストと私は思います。
更年期症状、
生理前症候群、
不眠でお悩みの方はぜひご予約下さい。