お知らせ

皆様はどれを選ぶ？快眠
今快眠ブーブによりいろいろな商品が販売されています。
下記の記事のワークマンのリカバリーウェア、
マットレス、
サプリ、、、
　誰しもほしい快眠　
さてさてどれがいいんだろう？

ユニクロも2万円超の本家もかなわない…ワークマン「疲労回復パジャマ」3800円が爆売れしている"安さ以外の理由"（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/b3114f3172dc569a8ccada312fc2ed2cf5da1022?source=rss

これは鍼灸師としての私の個人的意見ですが、
一番いいのは何か？
やはり適度な運動、
食の見直しと思います。
でもやっぱりリカバリーウェアは魅力的、、
という方はワークマンは試す勝ちはありと思います。
私の場合サイズ的にワークマンではなかなか在庫がないので諦めています(^_^;)
ただおそらく将来的にユニクロがこの分野に参入すると思うのでそれを待ちたいと
思います😁
見えない私にとってワークマンはネット注文の場合オペレータがいないためにどうしてもユニクロが第一選択肢になります。
おまけにユニクロのネットのオペレータは皆さんとても親切で感じが良いからです😁
たまに暇な時意味なくユニクロネットに電話したくなるくらいマジで感じが良いんですね😁
オペレータのお姉さんがあまりにも感じが良いとその日一日がハッピーな気持ちになるくらいです😁
で話を戻しますが、
中には色々快眠グッズを試したけれどどうしても眠りの問題が、、、
患者様でも多い質問のひとつなんです。
このような場合どうしたらいいか？
私は薬を勧めます。
でも皆様結構薬に抵抗ある人多いんです。
なぜか？
薬の副作用の心配です。
私はもう15年ほど前から睡眠導入剤は使っています。
ですが別に生活になんの支障もないです。
むしろ睡眠不足だと頭が痛くなるので薬は必須です😁
それと睡眠時無呼吸もあるのでシーパップも使っています。
でもこれで快眠が手に入るなら私はそのほうがいいと考えます。
薬に対する考え方をどう思うか？
これがポイントになります。
私のように病院にかからなければ体の中のことはわからない、
薬は必要に応じて使う、
でも運動、
食事は気をつける。
これが私の答えになります。
どうせいつかは終わる人生。
であるならば快適に死ぬまで元気にそして美味しく食事をシたいと思います。
高齢になると足腰が弱くなるとよく言いますが、
今のうちからよく歩いたり、
筋トレを行い、
食事の量を適正にしていけばこの問題は避けられると思っています。
又鍼灸は疲労回復の効果が高いので定期的に受けられることをお勧めします。
　楽は苦の種、苦は楽の種　
とはいっても少しずつでもいいから生活を見直せば決して　苦　ではないと思われます。
今回は快眠についてのお話でした。
ではまた