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脳、腸、腎臓が健康の鍵？
下記に興味深い記事がありましたのでよろしければご覧ください。
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「疲れ・ブレインフォグ・睡眠の質の低下」の元凶は脳と腎臓にあった？ 最新研究が明かす「腸-腎-脳軸」相関と不調を改善する腸活習慣3つ（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/5f17331258bfa8b9d6d77fb950d9736313e18881?source=rss

この記事内にも書かれていますが、
1　朝起きたらまずは歯磨き
2　水溶性食物の積極的な摂取
3　緑茶
私は幸いどれもできています😁
以前の投稿でも書きましたが、
全身調整の鍼灸の秘訣の一つが　腎　のリカバリーです。
肝心要の腎
と言われるだけあり体のリカバリーにおいても重要な要素になります。
因みに便秘の人はいますが、
おしっこが出にくいという人は腎臓が悪くならない限りいませんね？
便秘は別に大腸に問題がなくても起きますが、
おしっこはそうではないですね。
そして内臓の中でも珍しく2つある腎臓　
基本的に片方が動いているときは休んでいると言われています。
そして何らかの病気で腎臓が片方しか機能しない人は疲れやすいと言われています。
それだけ重要な臓器ですが、
まだまだ解明されていないことが多いです。
最近ではお茶を急須で出して飲む人が減っているそうですが、
私は昔から濃いお茶が好きなので未だに急須を使います。
ぜひ皆様も上記の1.2.3を実践してみてくださいね。