お知らせ

私も知らなかった乳酸の新事実
下記のニュースに乳酸の新事実について書いてあったのでお知らせします。


「乳酸」は“疲労物質”じゃなく“脳のエネルギー源”。認知機能向上やうつ症状改善作用の可能性も――体に疲れをもたらす真犯人の正体は？（東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/f8ae54915fc1f6f7505e800b2f57737655924464?source=rss

この記事を読むと疲労の原因は乳酸でなく、
体内の賛成濃度が上がるからだそうです。
私もよく理解していませんでした(^_^;)
では疲労の原因は？
血行不良による体内のPHの変化らしいです。
でもこれうまくできていて自浄作用みたいなものがあるそうです。
疲労回復のポイントは血流改善ですね。
温めたり、
休養、
鍼灸も+になります。
特に電気鍼は血流改善に非常に効果的です。
ある程度鍼を深く入れて直接筋肉を動かしたり、
神経の近くに鍼を持って行いきその神経支配の筋肉を動かすことが可能ですから。
よくスポーツの後に整理運動としてゆっくりと体を動かしますがこれは理にかなっていますね。
ちなみに鍼灸は疲労回復にはとても効果的です。
当院でも疲れている方はすぐに寝てしまいますが、
この場合睡眠、
休養、
鍼灸とセットになり疲労が回復すると考えられます。
ですから施術中に寝てしまった方はだいたい施術後→ああすっきりした　と言われます。
なんだか体がだるい、
疲れが抜けないという方はぜひご予約ください。