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30代後半から無慈悲にも体脂肪が増え続ける理由…じつは体から「大きく減っているもの」があった！（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/32d8860a5adbd66aae930a622307db137ab2fc61?source=rss
このようなお悩みの人は非常に多いと思われます。
私もその一人です。
上記の記事にはとても興味深い内容が書かれています。
ミトコンドリア
がダイエットの鍵
色々なところで耳にする
ミトコンドリア
ミトコンドリアを積極的に増やす方法です。
私も最近ダイエットをしていますが、
ジムに通うのは面倒なので家でチューブをよく引っ張っています。
筋トレは腕立て、
スクワットが主ですが、
インナーマッスルを鍛えるのにはこのチューブが最適です。
本当は走り込みたいのですが、
なにせ見えないのでその場ランニングしかできないのが痛いところですが。
体の冷えがなかなか改善しない、
ダイエットにご興味のある方はぜひお読み下さい。
ではまた