お知らせ

皆様はどう思いますか？　心技体？体技心？
プロゴルファーの青木功は、
一流のゴルファーの条件として「体・技・心」の順に大事
と言われていました。

以下インタビュー記事より

「いつも言ってるように、
まず体、
技心。
目標に向かっていくにはまず体力作り。
いくら願望が強くたって体力がなければ、
実現できないわけだからね」。

青木 功

よくスポーツでは「心技体」と言われます。
しかし、
青木さんの考えは「体技心」で、
まず「体」が大事だと？

青木：　
昔も今も大事なのは「体技心」の順番でしょう。
ただ、
日本人は精神面を重視するし、
言いやすいから「心技体」と表現するようになったんじゃないかと思っているんです。
体力がなかったら、
仕事でもスポーツでも何かをやろうとしてもできない。
逆に体力があれば、
技術も身につくし、
心だって安定するんじゃないでしょうか。
　背筋を伸ばすと気持ちも変わる
「健全な精神は健全な身体に宿る」という言葉もありますからね。体の状態が悪いと、
気持ちも沈んでしまう。

青木：　
僕が米国でプレーしていた時に、
一番痛感したのは技術よりも体力の差なんです。
慣れない環境でやるんだから、
すぐには結果は出ませんよ。
だけど環境に適応するだけの体力があれば、
いずれは技術も伴って成績もついてくる。
　海外に行くと、やはり体格の大きな外国人選手との差を感じるものでしょうか。
青木：　
身長は180センチないと小さく見えるよね。
僕も180センチだから決して大きい方ではない。だから相当、頑張って体力をつけないといけないんです。
ただ、
ひとつ米国でいい経験をしたのは、
周りがみんな背は高いから見下ろされないように背筋をピンと伸ばすように意識したこと。
それで姿勢が良くなりましたね。
非常に奥が深いですねえ。
一流にしかわからないことかもしれません。
体力をつける。
体のケアに気を使う。
日頃から体のケアに目を向け、
体力をつける。
これは慢性症状を改善することにも繋がります。
なにかのご参考に。