お知らせ

慢性腰痛が改善してきました。
お客様からのお慶びの声です。
こちらは慢性腰痛がある50代前半の男性です。
昔から慢性腰痛があり、
歩いているときはいいけど、
動かないで立っているとすぐに座りたくなるという方です。
これ気持ちよくわかります。
私もそうでしたから^^;
で姿勢を見てみると、
やはり反り腰。
反り腰の場合、
自然とお腹を突き出す姿勢を取るので、
どうしても慢性腰痛になりやすいです。
施術としては、
腰、
お知り、
背中などを中心に行います。
ただここからが大事で、
自分で意識してできるだけお腹に力を入れながら、
生活を送っていただくようにお話しました。

歩く、
動かないで立っている時
、座っている時もできるだけお腹に力を入れるということを意識してもらいました。
又、
歩くときはできるだけ指先で地面をけるように意識することも大切です。
他にも顎を上げてしまう人も多いので、
意識して顎を下げることも大切です。
反り腰の人は、
後ろに重心があるのでかかとに体重が乗りがちだからです。
これは反り腰の場合、
どうしても後ろの筋肉でバランスを取ろうとする癖があるために、
ある一定期間はお腹の筋肉を意識する必要があるからです。
理想は天から一本の糸でまっすぐつられている感じです。

私もそうしています。
他にも積極的に行いたい場合は、
ヨガがおすすめです。
こちらの方は月に2回ほどの来院ですが、
現在8回目が終わり以前より腰痛が軽くなってきています。
本人も上記のことを意識してから段々腰痛が軽くなってきたことがわかるらしく、
現在は自分でも姿勢を気にしているとのことです。
慢性腰痛の原因は多岐にわたります。
肩こり同様、
腰が弱いという人は結構多いんです。
慢性腰痛のアプローチはケースバイケースで、
非常に奥が深いです。
肩こりもそうですが、
首、
肩、背中が硬くても
肩こりを感じない人もいます。
腰痛も弱弱そうな女性でも腰は全然痛くないという方もいます。
不思議ですよね?
この謎は何なのか?
一つは体内の信号でしょうね。
肩が辛い、
腰が辛いという信号が出ていないか?
信号は出ているけど途中でブロックされているかも?
筋肉をうまく使いこなしている？
どちらにしても肩こり、
腰痛を感じないならその方がいいですよね?
うーんまだまだスーパー盲人への道のりは長いなあ
腰痛でお悩みの方はぜひご予約下さい。