お知らせ

皆様から多い質問　耳つぼ、鍼灸で痩せますか？
この質問は非常に多く患者様から聞かれます。
皆様はどう思われますか？
答えはないです^^;
正確に言うと、
耳つぼ、
ツボを鍼灸で刺激するだけでは痩せません。
当院でもダイエット、
痩身コースがありますが、
あくまで食事の見直し、
運動の生活改善とセットです。
例えば当院のコースで下腹を一時的に凹ませるコースがあります。
下腹を中心に、
越し、
お尻などに集中的に施術することで施術前より、
施術後は一時的に下腹がスッキリします。
これは鍼灸の刺激により、
血流が一時的に改善し、
リンパの流れが良くなるために下腹が凹みます。
ではそのときに脂肪は燃えるのか？
あまり燃えないと思います。
施術後にスカート、
パンツのフックをはめてもらうと、
多くの場合施術前よりゆるい感じがすると言われます。
でもこれはあくまで一時的です。
理論的に考えて運動、
食事を見直さないとダイエット効果はないんです。
少し前に流行った
　耳つぼ　
今でも信じている方もいるみたいですが、
医学的には根拠がないです。
以前流行った時に、
仲良くしている内科医の先生が、
　たまに運動も、
食事も気をつけないのみ耳になんかつけている患者様がいて、
あれ本当に困るんです。　
と何度も言われました^^;
今では耳つぼを積極的に推奨しているところはあまりないですね。
でも患者様にはよく聞かれます。
多分皆様興味はあるんでしょうね？
でもお話をすると、
　やっぱり　
と言われます。
私の場合、
仲良くさせていただいている医師が何人もいらっしゃいますので、
やはりおかしいことは言えないんです(・・;)
ではダイエット、
きれいに痩せるためには何が大切か？
1　運動、
2　食事、
ということになります。
え？鍼灸は？
鍼灸は1.
2の補助になります。
ここ数年ジム通いが流行っていますよね？
女性では、
ボディーメイキングも注目されています。
これらを真面目に行うことが、
一番のダイエット効果になります。
ポイントは、
食事、
運動です。
2つでセットです。
痩せるためには
運動は有酸素運動がメインで、
そこに負荷の少ない無酸素運動を、
＋するといいです。
食事はともかくカロリーを抑えることです。
ダイエットは足し算と、
引き算ですから口から入るカロリーより、
体から出るカロリーが多ければ必ず痩せます。
よく
　筋トレは裏切らない　
と言われますが、
筋トレと、
食事をコントロールすれば必ず結果は出ます。
じゃあなんで鍼灸でダイエットコースがあるんですか？
これはジム通いでも、
誰か専門のトレーナーに付いてもらったほうが続けられやすいのと同じ理屈です。
でもそのためには
鍼灸師側もダイエットの正しい知識を持っていないとだめです。
だってジムで耳つぼは進めないですよね？
ツボ押しもあまり進めないです。
そういうことです。
鍼灸院として、
ダイエットサポートをするのなら、
あくまで補助的です。
でも真面目に運動、
食事をコントロールしてくれると鍼灸で日々の疲れを取ったり、
むくみ、
お通じの改善などを行い手助けはできるんです。
当院でも運動、
食事の見直しを積極的に行ってくださる方は皆様結果が出るのが早いです。
と言うことで今回はダイエットのお話でした。
ではまた