お知らせ

美容鍼　たるみケアの話の続き②
表情筋の運動は体の筋トレと同じで自分が気になる場所の筋トレを主に行うと言いか？
そうでもないんです。
体の筋トレでは、胸ならこの運動、足ならこの運動という感じになりますが、
お顔ではどうか？
お顔では面積が小さいのでいろいろな変顔をよく行うのが一番です。
ポイントは、一日何回行っても大丈夫ということです。
表情筋の運動をしても筋肉痛にはあまりならないからです。
お顔の皮膚はこすらないというのが大切です。
ですから表情筋を動かすことでより効率的にむくみ消失、リンパの改善、小顔効果が期待できます。
最近ではマスク生活に入り表情筋を動かす機会が減っていますので表情筋を動かすときはマスクを外して行うことが大切です。
美容鍼と美容鍼の間に意識して表情筋の運動を行ってもらうとたるみ改善に効果的になります。
更に言うと、気になる場所には美容液、クリームなどの重ね付けにより改善効果が高まります。
化粧品は、その人により効果が違いますので化粧品を変えてみるのも一つの方法になります。
ただ化粧品は、効果がそれなりにあってもベタつきが気になる、使いづらいなどのテクスチャーの問題もあります。
自分が使いやすく効果的なものを見つけることが大切になります。
高い商品はそれなりに効果もありますが、経済的なことから続けにくいということもありますので、無理なく続けられる商品を選ぶことも一つのポイントです。
化粧品の成分は大切ですが、結局使いづらいと続かないのでサンプル品がある場合は積極的に使ってみることをおすすめします。
適切な美容鍼を行うと一時的にはお肌がいい状態になりますが、それを継続していくためにも日頃のケアが大切になります。
美容は奥が深いので面白いですね。