お知らせ

美容豆知識　ダイエットの注意点
リバウンドを繰り返すダイエットを行うとお顔のお肌にも影響が出てきます。太ったり痩せたりを急激に何度も繰り返すと、お顔のお肌が伸びてたるみます。結果としてしわが目立つようになったり、老け顔になったり、ほうれい線が濃くなったりなどいいことは何もありません。段々体重を落として、あまり体重の増減がない場合は問題はないです。急激なダイエットは、生理を止まらせることもあるので注意が必要です。生理が４０代になる前に止まると、骨密度が減るのが早くなる、骨密度の減少が早まると骨折しやすくなる、顔が老け顔になる、色々な体の深い症状が出やすくなるなど様々な弊害があります。特に１０－３０代後半で生理が止まるといいことはあまりないですから。皆さんダイエットは正しく行いましょうね
正しいダイエット方法は、まずは歩くことから、それから糖質、炭水化物を減らし、タンパク質を意識して多く摂ることです
決して無理なことはだめです
続けられることから行いましょう
当院では美容鍼で来られる方のダイエットサポートも行っております
美容鍼を行いつつ、食事、運動の見直しを総合的にサポートさせていただき、目標の体重まで一緒に励まし合いながら行います
ダイエットサポートをご希望の方はぜひご予約下さい