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太っている人は実は栄養不足…胃腸科専門医が「満腹にならないと食べた気がしないのは異常」と指摘するワケ（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
この記事に書いてあるようにごはん抜きで鶏肉を塩で炒めて食べてみました
記事に書いてある用に味気ないためいつもより全然食べれないで終わりになりました
炭水化物が好きな私には続けられるか微妙ですが、少し気をつけようと思います
しかしご飯が好きな人に八ときついなあ
ダイエットの難しい人の多くは、炭水化物が好きな人なんです
そうでない人は案外ダイエットできるんです
炭水化物の代表的なものは、お米、そば、うどん、パスタなどです
だいたいダイエットを考える人はこれ好きなんですよねえ？
本格的にダイエット考えている人にはおすすめですよ
炭水化物減らして、できるだけ動くこと意識すると痩せやすくなりますから