お知らせ

冷え性の嘘、本当
今回は冷え性の嘘、本当
についてです
これよく聞かれるのですが
冷え性だと頭痛になりやすい体に悪い、便秘になりやすい、生理痛がひどくなる、肩こりになる、、、
これ皆さんどう思います？
これ実は五階だらけです
と言うのは、冷え性と上記の症状はある意味無関係です
だから冷え性だと肩こりになりやすい、生理痛がひどくなる、便秘になる、
と言うのは違うんです
そもそも冷え性の人は、運動習慣が少ない人が多いので、上記のような症状が出るんです
ですから冷え性が問題ではなく運動習慣が少ないということが問題になります
でもっと言うと、肩こりは冷え性とは関係なく肩がこります
生理痛も冷えが原因でなく、ホルモンの状態であったり、運動習慣が少ない、生活に問題があるなどです
便秘も頭痛も同じで、冷えが会ってもなくても頭痛は出ます
ですからよく動くということが大切になります
で補助的に足を暖めるという考えが正しい考えになります
体を温める漢方を飲んでも運動をしなければ意味は無いです
そして運動をしないで温めることばかりやっているとますます冷えはきつくなります
最近は寒さがきついので家の中でできるような運動でもいいのでやってみてくださいね
鍼灸は一時的に冷えの改善になりますが、運動不足ではあまり意味がなくなります
鍼灸の効果をより出したいのであれば、運動は大切になります
ぜひ皆さん間違えないようにしてくださいね