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"よいウンチ"は明るい黄土色で水に浮く…ウンチ博士が解説「トイレで観察すべき6つのポイント」（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
お食事中の方すみません
でもこれ大切なんです
前の投稿でも書きましたが、　食　と言うのはとても大切で　うんち　はその延長線にあります
皆さんも御存知と思いますが、肉、刺し身を食べるとうんちは臭く、野菜、焼き魚を食べるとそんなに臭くはないんです
そして腸内環境は毎日変わります
ですから毎日体にあまり良くないものを食べていると体はおかしくなります
健康という観点から考えると食、運動、睡眠、ストレス発散はどれも大切になります
因みに私はうんちが臭くないということがないくらい臭いです^^;
ですから何回かに分かれてうんちが出る場合は、2.3回ほど水を流します^^;
毎回野菜を多く食べようとしてもすぐに挫折します^^;
ですからその分を運動、睡眠でカバーしようとせこいことを思っています
本来は野菜多めの食事、、肉よりも魚の方がいいのですが、まだどうしても肉を食べたいんです
ということでなんだか体がだるい、疲れが取れない、すっきりしないなあという人は　食　とうんちを見直してみてくださいね