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65歳を過ぎたらダイエットはしなくていい…リハビリ専門医が「とにかく食べることが大切」と訴えるワケ（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
この記事では65歳を過ぎたらよく食べることを推奨しています
でも動かないと食べれないんです
だから動くことを意識するといいんです
それから向学心です
なぜ？なぜ？と考え解決しようとすると脳が活性化するためエネルギーを使います
こういうことが大切になります
この記事にも出ていましたが、臨床でお年寄りとよく接する中で握力の低下ということはよく聞きます
それから歩くスピードが遅くなるということです
これらは急にはならないので日頃から気をつけていれば大丈夫なことなんです
ただ年を取ると何でもかんでも年だからと行って逃げる傾向があります
これを行うと老化が早まるので注意が必要です
中高年のうちから　もう年だから　と言っていると本当にふけるので注意が必要です
謙遜して言うのはいいのですが、それはそれこれはこれで自分で注意しないと廊下は防げません
ぜひ皆さんご注意を