２千歩増でも速歩でも効果　ウオーキングでの研究結果|47NEWS（よんななニュース）：47都道府県52参加新聞社と共同通信のニュース・情報・速報を束ねた総合サイト

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2022.12.16

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ね　やっぱり動くことなんです
そして続けることなんです
さっき投稿に書いたブル中野はダイエットのトキ毎日有酸素運動5時間やったんですよ
だから三ヶ月で50ｋｇも痩せたんですけど
まあこれはやりすぎですけど^^;でも歩くことはいいことなんです
寒くなり冷えがきつくなってきますが、あるかないともっときつくなりますから
ぜひみなさんあるきましょうね