お知らせ

古傷の右腕の痛みがなかなか治らない(泣)
以前から柔道で無理をすると痛みだす右腕の痛みがなかなか治りません
多分一週間くらい稽古を休めば治るのですが、つい稽古に行ってしまう
^^;
そしてよせばいいのに筋トレをやってしまう
右腕を休ませないとだめとわかっていてもつい筋トレをやってしまいなかなか痛みが引かないので思い切って筋トレ休みます
毎日湿布ばかり使っているので肌が流石に痒くなってきたので反省しています
中年ということをしっかりと認識しないとだめですねえ^^;