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日本とは大違い…イタリアの長寿地域「サルデーニャ島」を調査して分かった「健康で幸せに暮らす」4つのヒント（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース
このような記事をたまに見かけます
長寿で健康的な年のとり方はいくつかの共通点があります
外国からの食品などをあまり食べない
その地域で取れるものが主食
よく動く
車社会でない
文明はさほど進歩していない
自然に親しむ機会が多い
夜ふかしはあまりせずに陽が昇れば目を覚まし陽が暮れれば遅くまで起きていることなく寝る
適度にお酒などを飲みいいお酒とする
これらが共通しています
日本では車社会のため多くの地域では歩く時間が少ないです
又事務仕事が増えたため動かないという生活スタイル
食べ物は宝飾と言われていますが多くの場合外国参加、四季に関係ない野菜、人工的に飼育された肉、卵などの摂取
これらを意識して買えていくことで元気で長生きできる可能性は広がるかもですね？