お知らせ

美容鍼　美容豆知識　美容と食事
久々美容の話です。
当院でも美容にいい食事は何？
とよく聞かれます。
なんだと思いますか？
簡単に言うとバランスのいい食事なんです。
あれがいい、これがいいとよく言いますがバランスが大切です。
もっと言うと食事だけ気をつけても肌のトラブルは改善しません。
いつも私が言うように、日々の適切なケア、必要に応じて薬、たまには美容鍼、これをやらないと食事を気をつけてもあまり意味ないんです。
あえていうなら脂っこいもの、お菓子などを食べすぎないことです。
笑顔、歩くこと、お風呂に浸かることも大切なんです。
そして何も関係ないと思うかもしれませんが、優しい気持ちを持つことでお肌の状態にも+に働きます。
冷え性だからしょうがばかり食べてても何も改善しませんよ
歩かないと
お風呂に入らないと
これから寒い季節になり、感想が気になりますよね？
適切にケアすれば大した問題ではないですからご安心下さい。
この後の記事で、乾燥のケアについてもう一度書きますのでお楽しみに。