お知らせ

じつは市販薬より効果的…風邪で咳がひどいとき、一口飲むだけで楽になるスーパーで買える身近な食材（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/15927389018abd8433fc828da2b63dec19fa8dac?source=rss
私は風邪のひき始めにはとりあえずかっこんとうです。
でもこれ早めに飲まないと効果ないです。
そして早く寝ることです。
手洗い、
うがい、
マスクは効果はありますね。
でもやはり睡眠です。
それから風邪と思ったら消化のいい食べ物です。
風邪の時は最近と戦う方にエネルギーを使いますから、
カロリーが高いものは消化に余計なエネルギーを必要とするから消化の良い食事のほうがいいですね。
では皆様風邪にお気をつけください。