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「ビタミンCで風邪を予防」は誤解、その本来の働きと効果的な摂取方法は？（ナショナル ジオグラフィック日本版） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/fab2643db336b4db3015a484f354fde2ce149ad0
インフルエンザが気になる今日このごろ。
皆様は、
風邪、
インフルエンザ、
コロナの予防についてどうしていますか？
基本は、
うがい、
手洗い、
マスクですね。

それから効果的なのが、
こまめに水分を取り、
遺産で最近、
ウイルスを殺すという考えです。
他にも質の良い睡眠、
適度な運動は効果的です。
そして風邪症状のひき始めには、
かっこんとう
が効果的です。
かっこんとう
は風邪がこじれてからはあまり聞きませんが、
ひき始めには効果大です。
本格的に熱が出てきたり、
喉が痛い、
咳が出る場合は速やかに病院に行くのが一番です。
今はネット社会の為間違った情報も非常に多いです。
転ばぬ先の杖
と言いますが、
正しい知識を身につけることは大切になります。
ではまた