お知らせ

昔から食が細くて体がすぐに疲れる　そんな私が段々普通に食べれるようになりました。
お客様からのお慶びの声です。
こちらは昔から食が細く、
体が疲れやすい、
夜間目が何度も覚める、
風邪を引きやすいという体質を改善されたくてご来院の方です。
いわゆる虚弱体質です。
漢方、
サプリなど自分でもいろいろ努力されたそうですが、
改善にはつながらないとのこと。
問診時に、
食事がどれくらい取れているか？
訪ねてみると、
体のことを考え野菜を先に食べているけど、
すぐにお腹がいっぱいになってしまうので結局ご飯、
おかずは少ししか食べられないと言われました。
運動もすぐに嫌になり、
根基もないとのこと。
上記のことから、
野菜を先に食べるのではなく、
タンパク質をしっかり取れるように改善していただきました。
運動はまず、
スクワットを10回1セットで、
気が向いたら行ってもらうようにしました。
ダイエット目的や、
普通に食がある方では野菜を先に食べることはいいのですが、
今回は胃の機能が弱っているため、
野菜を先に取ると肝心のタンパク質が摂取できないので、
まずは体を作るためにタンパク質をしっかり取れるように改善します。
運動もスクワットなら気がついたときにすぐに行えるのでおすすめです。
今回の方のようなケースでは、
まず体力をつけ、
ある程度の食事が摂取できる体作りから始めると改善が見られます。
鍼灸は、
全身調整、
内蔵の働きを良くする、
自律神経の調節、
疲労回復などを目的に行いました。
初回から1週間後に再来院。
食事、
スクワットなどを取り入れた結果、
初回時より少しだけ食欲が出てきて、
疲れも軽くなってきたと言われていました。
その10日後に来院。
食事も美味しくなり、
スクワットの回数も増え、
たまにはウォーキングにも行くとのこと。
夜もぐっすり寝れるようになりました。
その1週間後に来院。
初回時に比べると声もはっきりしてきて、
元気がていることがよくわかりました。
本人も調子がいいと言われていました。
その後付きに2回ほどの来院でしたが、
8回でかなり改善され現在では月に1.2回ほどの来院中です。
体がなんとなくだるい、
食欲不振等でお悩みの方はぜひご予約下さい。