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美容鍼　ニキビのお話　正しいケア
美容鍼　ニキビのお話　正しいケア以前にもニキビについて書きましたが、今回はニキビの正しいケアについてのお話です。1　洗顔は優しく泡立てて2　保湿はしっかりと3　流行りのコスメパッチはNG4　ニキビは潰してはいけない5　ニキビが複数できたら迷わず皮膚科にいきましょう。です。1　洗顔は優しく泡立ててにきびになるとつい一生懸命洗顔をしがちですが、洗顔は大事ですがこすりすぎ、洗い過ぎには注意しましょう。2　保湿はしっかりとニキビケアでとても大切なことの一つが、洗顔後の保湿です。洗顔後はニキビの大好きな皮脂が洗い流されている状態です。ここで保湿をしないと、体は皮脂を出して肌の感想を防ごうとします。結果皮脂がどんどん出されていつまでもニキビが治らないという悪循環が起こります。そして保湿をしないと、乾燥しますので、おもちと同じで肌がどんどん硬くなりまたまたニキビが治りにくくなります。ニキビができているときのお勧めの保湿剤は、ノンコメドジェニックとは？です。ノンコメドジェニックとは？「ノンコメドジェニック」という言葉はニキビができにくく作られていることを意味するそう。「ニキビの第一段階であるコメド（毛穴に皮脂や角質などが詰まっている状態）を起こしにくくする化粧品を「ノンコメドジェニック」と呼びます。医薬部外品とは別物で、ニキビができにくい化粧品です」ちなみに、「ハイポコメドジェニック」と表示されている製品も同様に「ニキビができにくい製品」と判断してOKとのこと。「ハイポ」は「低い」を意味し、コメドを発生させる可能性が低いことを示します。「ノンコメドジェニックテスト済み」アイテムと他のコスメの違いそれでは「ノンコメドジェニックテスト済み」、「ノンコメドジェニック処方」の化粧品と他の製品とでは、何が違うのでしょうか？?油分のバランスを考えて作られている?毛穴に角質が詰まりにくく仕上げられている「ニキビの原因であるアクネ菌は油分を餌にします。だから、肌が油っぽい状態ではアクネ菌が繁殖しがち」ニキビでお悩みの人はまず、通常油分が多い乳液やクリームといったアイテムでノンコメドジェニックの製品を試してみるといいかも！「ノンコメドジェニックテスト済み」と「ノンコメドジェニック処方」違い「 ノンコメドジェニックテスト済み」と「ノンコメドジェニック処方」は同じものだと思っていた人も多いはず。実はこの二つの表記にも違いがあるのだそう。『ノンコメドジェニックテスト済み』の表示がある製品は、ニキビができにくいかを実際に人間の肌でテストを行なっています。皮脂腺の多い背中に検査対象になる試験サンプルを貼り、2?4週間後に角質を拭って、顕微鏡で検査。コメドの組織構造になっているか否かを検査して判断します」「一方、『ノンコメドジェニック処方』という表記の製品は、コメドができにくい処方というだけでこのようなテストはされていない場合があります」ノンコメドジェニックを選ぶときの注意点ノンコメドジェニックのアイテムを選ぶときに覚えておきたいポイントは次の通り。?ノンコメドジェニックはニキビを悪化させない、ニキビができづらい製品 。すべての人にニキビができないわけではありません?油分が少ないノンコメドジェニック。目元や口元など乾燥が気になる部分には保湿アイテムを重ね塗りして?肌のターンオーバーは約28日周期。肌の変化を感じるには少なくとも1カ月間のお試しを！?「ノンコメドジェニックテスト済み」と「ノンコメド処方」は違うもの?「ノンコメドジェニック＝低刺激」ではない「よく勘違いされますが、ニキビ対応でも低刺激とは限りませんのでご注意を。低刺激とノンコメドジェニックは別の概念。敏感肌なら、低刺激や敏感肌用などの明記もチェックして選ぶようにしましょう」おすすめのニキビ予防ケアは？ニキビ予防としては、コメドを作らないのが有効。つまり、古い角質や不要な皮脂を除去し角質が溜めないことが最優先。3　流行りのコスメパッチはNG少し前に流行った韓国コスメが有名ですが、これは絶対NGです。ニキビ菌は、空気がない方が活動が活発になります。そのニキビの上にパッチを貼れば、ニキビは大喜びです。絶対にやめましょう。4　ニキビは潰してはいけないこれ話すと皮膚科ではつぶしますよと言われてしまいます。皮膚科の医師は、ちゃんとした技術と知識があるので問題はないです。エステや、自分で潰すのはニキビを悪化させる原因になりますから絶対にやめましょう。下手に潰すとニキビ跡の原因になります。5　ニキビが複数できたら迷わず皮膚科にいきましょう。ニキビが複数できている場合は、皮膚科で薬を出してもらうのが早道です。当院では、ニキビの美容鍼の場合、白、黒ニキビ、生理前のニキビ、疲れてくるとできるニキビなどは特に皮膚科は勧めませんが、2週間以上ニキビが治らないという方は、まずは皮膚科の受診をおすすめします。理由はその方が治りが早いからです。これが何ヶ月、何年もニキビで悩んでいて、病院にずっと通っているという場合は、どんな薬を使っていて、スキンケア、生理のことなどを詳しく聞いて色々なアドバイスをさせていただきます。詳細は来院時にお話しますね。ニキビでお悩みの方はぜひご予約下さい

美容鍼　美容豆知識　ニキビができやすくなる食べ物、予防する食べ物
美容鍼　美容豆知識　ニキビができやすくなる食べ物、予防する食べ物ニキビで悩んでいる人は、少しの間乳製品を控えてみるといいそうです。ニキビで悩んでいない人はどうでもいいそうです。次に甘いもの。甘いものと言うと　チョコレイト　を想像する人が多いと思います。チョコレイトが問題でなく血糖値を上げる食べ物が問題みたいです。理由は、糖質が体に入ってくるとそれを分解しようと　ビタミンB群　が使われます。 この　ビタミンB群　は皮脂分泌の調整をする働きがあり、甘いものをたくさん撮っていると、その分解に　ビタミンB群　が使われ結果的にニキビができやすくなるそうです。問題は白さ等だそうです。チョコレイトでもビターチョコレイトはおすすめだそうです。ポリフェノールも多いですし、甘味も控えめだからだそうです。 チョコレイトをやめてケーキを食べたり、アイスを食べるのは意味ないです。たまにそういう人いますから気をつけましょうね。次は加工食品などのお菓子類です。これらの多くには、オメガ6月買われています。商品の裏側の成分表を見るとほとんどにオメガ6が入っています。このオメガ6を取りすぎると体内では慢性炎症がおきやすくなります。それじゃあ食べる楽しみなくなるじゃん　と言われてしまいますよね？安心下さい。たくさん食べなければいいそうです。ではニキビにいい食べ物は？まずは亜鉛です。 ほうれん草や、玄米に多く含まれています。サプリでもいいそうです。ちなみに、美容皮膚科では、亜鉛の成分を含んだ薬を処方するそうです。次に、発酵食品です。 味噌、納豆、ヨーグルトも一応いいそうです。あれ、さっき乳製品悪いって行ってたよね？そうなんです。でもヨーグルトははっきりと分かっていないそうです。多分、白砂糖をたくさん入れるのが問題みたいです。黒砂糖、オリゴ糖や、あんまい安くないはちみつなどで、調整すればいいそうです。次はオメガ3が入っているものです。加工食品には、オメガ6が多く入っています。オメガ3はこれを抑える効果があります。 サバ、あじなどの光り物、えごま、しそ油などにも多く入っています。こんな漢字です。でもニキビができたらまずは皮膚科に行くのがいちばん大切なのでお忘れなく。美容鍼には、ターンオーバーの正常化、血流アップ、抗炎症作用、美白、アンチエイジング、保湿力アップ、肌荒れ予防、改善、ニキビの予防、改善、お肌の引き締め、筋肉をゆるめる、小顔などお肌にいいことがたくさんあります。美容鍼は、ニキビ予防にはなりますが、できてしまったニキビに対しては、皮膚科の薬との併用が一番です。軽い場合は、薬局の薬と、美容鍼でなんとかなりますが、何日も治らないニキビはまずは皮膚科に行きましょうね

アトピー肌でお悩みの方へ
アトピー肌への鍼灸は、全身調整と肌荒れが酷い場所への施術になります。あまり肌荒れがひどい場合は、その場所には鍼灸は施さずに全身調整に必要な場所から行い肌荒れが軽くなってきてからいろいろな場所にも鍼灸を施します。こうしないと鍼や、温灸の刺激が痛いのがストレスで通院できなくなるからです。病院でのお薬は基本的には使って下さい。今まで通院している病院から店員されたい方には、別の皮膚科をご紹介いたします。塗り薬のポイントは、しっかり薬を塗ることです。アトピー肌の場合、もう何年、何十年と薬を使っている方が多いため、薬を適当に使っている方も少なくありません。アトピー肌の場合、適当に薬を塗っているとあまり効果が出ません。以前から言われているステロイとが割るというのは、あまり信用しないで下さい。ステロイドは必要に応じて使うほうがいいからです。また、かゆみがひどい方はひどい間はかゆみ止めも大切です。その上で、生活上改善したほうがいいことをお話いたします。保湿のやり方もお教えいたします。保湿のやり方はとても大切だからです。詳細は来院時にお話しますね。アトピー肌でお悩みの方はぜひご予約下さい

吹き出物ができやすい方へ
吹き出物ができやすい方への鍼灸は、全身調整と吹き出物ができやすい場所の周辺への施術になります。美容鍼と全身調整の施術が中心ですが、これに必要に応じて塗り薬、馬油、エバメールなどをお使いいただきます。その他に、保湿の改善、生活上の見直し、便秘の改善などを気をつけていただきます。詳細は来院時にお話しますね。吹き出物はニキビとは違うので、来院時によくお話を伺います。吹き出物ができやすくてお悩みの方はぜひご予約下さい